Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Kaç Kalori?
Kadınlar için özel formül, vitamin ve mineral desteği, çiğnenebilir gummi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kadınlar İçin Multivitamin Gummi (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 10 g
32
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 3 adet (büyük) | 15 g | 48 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 25 g | 80 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 160 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 50 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadınlar için multivitamin gummy ne işe yarar?
Kadınlar için multivitamin gummy, formülünde bulunan vitamin ve minerallerle günlük beslenmeyi desteklemek için kullanılır. Eksik veya yetersiz beslenmenin yerine geçmez; ürünlerin içeriği markaya ve ürüne göre değişebilir.
Kadınlar için multivitamin gummy nasıl kullanılmalı?
Kadınlar için multivitamin gummy, ambalajındaki kullanım talimatına göre çiğnenerek alınmalıdır. Verilen tipik porsiyon 2 orta boy parçadır; etikette belirtilen günlük miktarı aşmayın ve gummy’leri bütün olarak yutmayın.
Kadınlar için multivitamin gummy saç dökülmesini azaltır mı?
Kadınlar için multivitamin gummy saç dökülmesini tek başına tedavi etmez. Bazı besin eksiklikleri saç sağlığını etkileyebilir; ancak dökülmenin demir eksikliği, hormonlar veya başka nedenleri olabilir ve gummy’nin formülü her üründe farklıdır.
Kadınlar için multivitamin gummy hamilelikte kullanılabilir mi?
Kadınlar için multivitamin gummy hamilelikte otomatik olarak uygun kabul edilmez. Hamilelik ürünün içeriğini ve alınan miktarı önemli kılar; kullanmadan önce doktorunuza danışın ve bunu gebelik için özel bir vitaminin yerine koymayın.
Kadınlar için multivitamin gummy demir içerir mi?
Kadınlar için multivitamin gummy her zaman demir içermez. Demir miktarı ve içeriği ürüne göre değiştiğinden, bu ürünün etiketindeki bileşenler listesine bakın; demir ihtiyacınız olduğunu varsayarak başka bir takviyeyle birlikte almayın.
Kadınlar için multivitamin gummy başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Kadınlar için multivitamin gummy başka takviyelerle birlikte alınabilir, ancak aynı vitamin veya minerali iki üründen almak toplam miktarı gereğinden fazla yükseltebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız olası etkileşimler için doktor veya eczacınıza danışın.
Kadınlar için multivitamin gummy dengeli beslenmenin yerini tutar mı?
Hayır. Kadınlar için multivitamin gummy işlenmiş bir takviyedir; meyve, sebze, tam tahıl ve protein kaynaklarının sağladığı çeşitli besinleri ve lifleri bütünüyle karşılamaz. Dengeli beslenmeyi destekleyebilir, onun yerine geçemez.
Kadınlar için multivitamin gummy aç karnına alınır mı?
Kadınlar için multivitamin gummy çoğu kişi tarafından aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yiyecekle birlikte alın ve ambalajdaki kullanım talimatını izleyin.
Kadınlar için multivitamin gummy çocuklara verilebilir mi?
Hayır, yetişkinlere yönelik kadınlar için multivitamin gummy çocuklara gelişigüzel verilmemelidir. Vitamin ve minerallerin çocuklar için uygun miktarları farklıdır; ayrıca renkli gummy’ler şeker gibi algılanıp fazla yenebilir, bu nedenle çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.
Kadınlar için multivitamin gummy açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kadınlar için multivitamin gummy’yi kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve ısı gummy’lerin yapısını bozabilir; ürünün üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve son kullanma tarihinden sonra tüketmeyin.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (10 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Nedir?
Kadınlar için multivitamin gummi, kadınlara yönelik vitamin ve mineral desteği sunmak üzere hazırlanmış, çiğnenerek tüketilen jel kıvamlı bir takviyedir. Tablet ya da kapsül yerine yumuşak, genellikle tatlı bir formu tercih edenlere hitap eder.
Şekerleme gibi görünse de günlük atıştırmalık olarak değil, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre tüketin; çay yanında almak yerine kahvaltıdan sonra ya da gün içinde rutininize ekleyebilirsiniz. Besin tablosunda 100 gramda 75 gram karbonhidrat yer alıyor; bu nedenle vitamin ve mineral içeriği, onu şekerleme yerine geçen bir yiyecek yapmaz. Porsiyon bilgisi iki orta boy parça, yaklaşık 10 gramdır. Çeşitli beslenmenin yerine koymadan, etikette belirtilen porsiyona bağlı kalın.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi ile Karşılaştır
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi Gibi Besinler
Kadınlar İçin Multivitamin Gummi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.