Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Kadın multivitamin sakızı Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kadın multivitamin sakızı (6 g) 15 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20 mg B3 ile günlük ihtiyacın %125'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kadın multivitamin sakızı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 6 g
15
KCAL / 6G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kadın multivitamin sakızı besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.98 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kadın multivitamin sakızı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 6 g | 15 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 8 kcal |
| 3 adet (büyük) | 9 g | 23 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 12 g | 30 kcal |
| 6 adet (üç katı) | 18 g | 45 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kadın multivitamin sakızı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadın multivitamin sakızı ne işe yarar?
Kadın multivitamin sakızı, beslenmeyle yeterince alınamayan bazı vitamin ve mineralleri tamamlamaya yardımcı olur. Eksikliği olmayan kişilerde daha fazla enerji, daha güçlü bağışıklık veya belirli bir sağlık sonucu garanti etmez.
Kadın multivitamin sakızından günde kaç tane alınır?
Günde alınacak miktar ürüne göre değişir; ambalajda belirtilen porsiyonu aşmayın. Sakız formu şekerleme gibi görünse de takviyedir ve birden fazla porsiyon almak bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir.
Kadın multivitamin sakızı aç karnına alınır mı?
Evet, çoğu kadın multivitamin sakızı aç karnına çiğnenebilir. Ancak mide bulantısı veya rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte almak daha iyi tolere edilmesini sağlayabilir; ürünün kullanım talimatındaki özel uyarılara uyun.
Kadın multivitamin sakızı saç dökülmesini azaltır mı?
Hayır, kadın multivitamin sakızı saç dökülmesini tek başına tedavi etmez. Bazı vitamin veya mineral eksiklikleri dökülmeye katkıda bulunabilir; eksiklik yoksa takviye almakın faydası kanıtlanmış değildir ve dökülmenin başka nedenleri olabilir.
Kadın multivitamin sakızı hamilelikte kullanılabilir mi?
Her kadın multivitamin sakızı hamilelik için uygun değildir. İçeriği doğum öncesi takviyelerden farklı olabilir; hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Kadın multivitamin sakızı normal multivitamin tabletinden farklı mı?
Evet, temel fark biçimidir: sakız çiğnenerek alınır, tablet ise yutulur. Vitamin ve mineral miktarları ile eklenen şeker ve diğer bileşenler ürüne göre değişir; bu nedenle iki formu aynı dozda kabul etmeyin.
Kadın multivitamin sakızını fazla yemek zararlı mı?
Evet, önerilenden fazla kadın multivitamin sakızı tüketmek zararlı olabilir. Özellikle bazı vitamin ve minerallerin yüksek miktarları yan etkilere neden olabilir; sakızları çocukların erişemeyeceği yerde tutun ve fazla tüketimde sağlık desteği alın.
Kadın multivitamin sakızını başka takviyelerle birlikte alabilir miyim?
Bazı başka takviyelerle birlikte alınabilir, ancak aynı vitamin veya minerali iki üründen almak toplam miktarı yükseltebilir. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız ya da birden fazla takviye alıyorsanız, birlikte kullanımını doktor veya eczacıyla netleştirin.
Kadın multivitamin sakızı şeker içerir mi?
Birçok kadın multivitamin sakızı tatlandırıcı veya şeker içerir; miktar ve kullanılan tatlandırıcı markaya göre değişir. Karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez, bu yüzden ürünün içerik listesini ve besin değerlerini kontrol edin.
Kadın multivitamin sakızı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kadın multivitamin sakızını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı sakızların yapısını bozabilir; ambalajda buzdolabında saklama gibi farklı bir talimat varsa onu izleyin ve son kullanma tarihini aşmayın.
Kadın multivitamin sakızı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20mg · 125% GDV
A Vitamini
900µg · 100% GDV
Biotin
30µg · 100% GDV
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Mineraller
Selenyum
55µg · 100% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
İyot
150µg · 100% GDV
Bakır
0.9mg · 100% GDV
Sodyum
4.98mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kadın multivitamin sakızı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadın multivitamin sakızı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (6 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kadın multivitamin sakızı Nedir?
Kadın multivitamin sakızı, kadınlara yönelik vitamin ve mineralleri çiğnenebilir, yumuşak bir formda sunan bir takviyedir; belirli bir yöresel yemekten değil, günlük takviye ürünleri kategorisinden gelir. Meyvemsi aromalı ve hafif çiğnenebilir dokudadır; klasik tabletleri yutmak istemeyenler için kullanımı kolay olabilir.
Türkiye’de genellikle kahvaltıyla birlikte ya da gün içindeki bir rutine eklenerek alınır. Porsiyon 2 orta boy parça, yaklaşık 6 gramdır; etiketteki kullanım talimatını izleyin ve şekerleme gibi gelişigüzel tüketmeyin. Besin tablosunda 100 gram için karbonhidrat 66,7 gram, protein ve yağ ise 0 gram görünür; ürünün amacı vitamin-mineral desteğidir. Dengeli beslenmenin yerine geçmez; çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.
Kadın multivitamin sakızı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kadın multivitamin sakızı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadın multivitamin sakızı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kadın multivitamin sakızı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadın multivitamin sakızı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kadın multivitamin sakızı ile Karşılaştır
Kadın multivitamin sakızı Gibi Besinler
Kadın multivitamin sakızı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.