🥟
Kade mantı Kaç Kalori?
Fırınlanmış hamur içinde kıymalı iç harç; yoğurt ve sosla tüketilen geleneksel mantı çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kade mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 43%
Protein
10.8g
· 17%
Yağ
11.2g
· 40%
Lif
1.8g
Kade mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kade mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kade mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kade mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kade mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kade mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Kade mantı Gibi Besinler
Kade mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kade mantı kaç kalori?
Kade mantı 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 27,4 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Kade mantının glisemik indeksi nedir?
Kade mantının glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Kade mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.