Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Kadayıflı sarma tatlı Kaç Kalori?

Şerbetli, çıtır, cevizli/fıstıklı geleneksel tatlı

KALORİ

410kcal

68yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

2.6g

Kadayıflı sarma tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 54%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

18.4g

· 40%

Lif

2.6g

Kadayıflı sarma tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

95µg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kadayıflı sarma tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı sarma tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı sarma tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı sarma tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı sarma tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Kadayıflı sarma tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kadayıflı sarma tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı sarma tatlı kaç kalori?

Kadayıflı sarma tatlı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56,8 g karbonhidrat ve 18,4 g yağ bulunur.

Kadayıflı sarma tatlının glisemik indeksi yüksek mi?

Kadayıflı sarma tatlının glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 56,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon miktarı önemlidir.

Kadayıflı sarma tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.