Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Kadayıflı rulo pasta Kaç Kalori?

Şerbetli, kadayıflı, yüksek kalorili tatlı hamur işi

KALORİ

392kcal

68yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

2.1g

Kadayıflı rulo pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 50%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

19.4g

· 44%

Lif

2.1g

Kadayıflı rulo pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

96µg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

168mg · 7% GDV

Kadayıflı rulo pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı rulo pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı rulo pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı rulo pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı rulo pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62:1

İdeal 4:1 üzerinde (62:1).

Kadayıflı rulo pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kadayıflı rulo pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı rulo pasta kaç kalori?

Kadayıflı rulo pasta 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ bulunur.

Kadayıflı rulo pastanın glisemik indeksi yüksek mi?

Kadayıflı rulo pastanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g olduğundan kan şekeri takibi yapan kişiler için porsiyon miktarı önemlidir.

Kadayıflı rulo pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.