🍮
Kadayıflı muhallebi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, sütlü muhallebi ve kavrulmuş kadayıf
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıflı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 60%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
7.5g
· 32%
Lif
0.6g
Kadayıflı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Kadayıflı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıflı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıflı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıflı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıflı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Kadayıflı muhallebi Gibi Besinler
Kadayıflı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadayıflı muhallebi kaç kalori?
Kadayıflı muhallebi 100 gramında 210 kalori içerir.
Kadayıflı muhallebide ne kadar protein var?
100 gram kadayıflı muhallebi 4,2 gram protein sağlar.
Kadayıflı muhallebi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 32 gram karbonhidrat bulunur; tatlı kategorisinde yer alan işlenmiş bir üründür.
Kadayıflı muhallebinin yağ miktarı nedir?
Kadayıflı muhallebi 100 gramında 7,5 gram yağ içerir.
Kadayıflı muhallebide lif var mı?
Evet, 100 gram kadayıflı muhallebide 0,6 gram lif bulunur.
Kadayıflı muhallebinin glisemik indeksi kaçtır?
Kadayıflı muhallebinin glisemik indeksi 65'tir.
Kadayıflı muhallebi kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler porsiyonuna dikkat edebilir.
Kadayıflı muhallebi gluten içerir mi?
Evet, kadayıflı muhallebi gluten alerjeni içerir.
Kadayıflı muhallebi süt içerir mi?
Evet, bu tatlı süt ürünleri alerjeni içerir.
Kadayıflı muhallebi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kadayıflı muhallebi vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur.
Kadayıflı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.