Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Kadayıflı cevizli muhallebi Kaç Kalori?

Kadayıf, ceviz ve sütlü muhallebi katmanlı geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

230kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.5g

Kadayıflı cevizli muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 51%

Protein

4.1g

· 7%

Yağ

10.5g

· 42%

Lif

1.5g

Kadayıflı cevizli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kadayıflı cevizli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı cevizli muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı cevizli muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı cevizli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı cevizli muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Kadayıflı cevizli muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kadayıflı cevizli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı cevizli muhallebi kaç kalori?

Kadayıflı cevizli muhallebi 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.

Kadayıflı cevizli muhallebinin glisemik indeksi nedir?

Kadayıflı cevizli muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve gluten içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kadayıflı cevizli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.