Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şerbetli tatlı esintili, kadayıf dokulu çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Kadayıflı baklava çikolatası (30 g) 120 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
120
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.08 g | 20% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 60 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 480 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 720 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 1200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kadayıflı baklava çikolatası, çikolatayı baklava ve çıtır kadayıftan esinlenen bir iç harç veya doku ile birleştiren bir tatlıdır. Tarifine göre fıstık gibi kuruyemişler de içerebilir; her çeşidi gerçek baklava katmanlarıyla yapılmaz.
Kadayıflı baklava çikolatası baklava lezzetlerini öne çıkarırken Dubai çikolatası genellikle fıstık kreması ve çıtır kadayıf dolgusu ile tanınır. Tarifler markaya göre değiştiğinden, kadayıflı baklava çikolatasında da fıstık kreması bulunabilir; adlandırma tek başına içeriği kesinleştirmez.
Kadayıflı baklava çikolatasında çikolata ve çıtır kadayıf bulunur; baklavayı çağrıştıran tat için fıstık veya başka kuruyemişler, bazen de baharatlar kullanılabilir. İçerik tarife göre değişir ve her üründe şerbet ya da gerçek baklava parçaları bulunmaz.
Kadayıflı baklava çikolatasının çıtırlığı, kavrulmuş veya fırınlanmış kadayıf tellerinden gelir. Kadayıf nemlenip yumuşadıkça bu doku azalır; bu nedenle tatlıyı kapalı tutmak ve hazırladıktan sonra çok bekletmeden tüketmek çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Hayır, kadayıflı baklava çikolatası geleneksel baklava değildir; çikolata ve kadayıfla hazırlanan, baklava tatlarından esinlenmiş bir tatlıdır. Klasik baklavadaki yufka katları ve şerbet bu üründe şart değildir.
Kadayıflı baklava çikolatasını evde yapmak için kadayıfı tavada veya fırında çıtırlaştırıp soğutun, isterseniz fıstıkla karıştırın ve eritilmiş çikolataya ekleyin. Karışımı kalıba alıp çikolata tamamen sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Kadayıflı baklava çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan kapta saklayın. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz; ancak soğuk ve nem, çikolatanın yüzeyini matlaştırabilir ve kadayıfın çıtırlığını azaltabilir.
Açılmış kadayıflı baklava çikolatasını hava geçirmeyen bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Kadayıf havayla ve nemle yumuşayabileceğinden ambalajı açık bırakmayın; ev yapımı olanı da taze dokusu için kısa sürede tüketin.
Evet, kadayıflı baklava çikolatası Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Çikolata ve kadayıfın yoğun tadı nedeniyle küçük parçalara bölmek, özellikle ağır bir yemekten sonra sunarken pratik olur.
Evet, kadayıflı baklava çikolatasını kısık ısıda veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritebilirsiniz. Kadayıf dokusu eridikten sonra da hissedilebilir; bu yüzden pürüzsüz bir sos yerine kek, kurabiye ya da dondurma üzerine parçalı bir kaplama için daha uygundur.
Vitaminler
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kadayıflı baklava çikolatası, çikolatayı baklavanın tatlı ve çıtır dokusundan esinlenen bir iç harçla buluşturur; ince kadayıf parçaları çikolatanın içinde ya da arasında yer alır. Baklava ve kadayıf geleneğini modern bir çikolata formunda sunan bu tatlı, klasik tepsi baklavasından daha farklı bir atıştırmalıktır.
Çıtır kadayıf, çikolatanın yumuşak dokusuna karşılık verir; yoğun tatlılığı nedeniyle genellikle küçük bir parça yeterlidir. Türkiye’de kahvenin yanında veya çay saatinde ikram edebilir, bayram ve misafir sofralarında diğer tatlılarla birlikte sunabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, lif oranı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük porsiyonları sade çayla eşleştirin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.