🍰
Kadayıflı Baklava Kaç Kalori?
Kadayıf ve baklava hamurunun birleşimi, bol cevizli ve şerbetli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıflı Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 53%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
2.2g
Kadayıflı Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Kadayıflı Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıflı Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıflı Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıflı Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıflı Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Kadayıflı Baklava Gibi Besinler
Kadayıflı Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadayıflı baklava kaç kalori?
Kadayıflı baklava 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Kadayıflı baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kadayıflı baklavanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 55 g'dır.
Kadayıflı Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.