🍮
Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, tel kadayıf, cevizli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıf Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 69%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
10g
· 26%
Lif
2.2g
Kadayıf Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kadayıf Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıf Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıf Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıf Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıf Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Kadayıf Tatlısı Gibi Besinler
Kadayıf Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadayıf tatlısı kaç kalori?
Kadayıf tatlısı 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Kadayıf tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Kadayıf tatlısının glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g'dır.
Kadayıf Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.