🥮
Kadayıf kıtırı Kaç Kalori?
İnce tel kadayıftan yapılan çıtır tatlı/atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıf kıtırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 51%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
22.1g
· 43%
Lif
2.3g
Kadayıf kıtırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kadayıf kıtırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıf kıtırı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıf kıtırı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıf kıtırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıf kıtırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Kadayıf kıtırı Gibi Besinler
Kadayıf kıtırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadayıf kıtırı kaç kalori?
Kadayıf kıtırı 100 gramda 458 kalori içerir. Aynı miktarda 58,7 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Kadayıf kıtırı diyete uygun mu?
Kadayıf kıtırı işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 458 kalori içerir. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Kadayıf kıtırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.