Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kabızlık tedavisinde kullanılan ilaçlar genellikle lif, osmotik laksatifler veya yumuşatıcılar içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Kabızlık için ilaç (5 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g
0
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 1 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 50 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 5 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 150 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kabızlık için tek bir ilaç herkes için en etkili değildir; etken madde, kabızlığın nedeni ve süresi önemlidir. Lif takviyeleri, ozmotik laksatifler ve dışkı yumuşatıcılar farklı şekillerde çalışır; ürün seçerken etken maddeyi ve kullanım talimatını dikkate alın.
Kabızlık için ilacın etki süresi türüne göre değişir; bazı uyarıcı laksatifler saatler içinde, ozmotik ilaçlar ise daha geç etki gösterebilir. Kutudaki süreyi aşan ek doz almayın; ilacın etkisini görmek için talimatlara uyun.
Kabızlık için ilaç her gün gelişigüzel kullanılmamalıdır; özellikle uyarıcı laksatiflerin uzun süre kullanımı uygun olmayabilir. Lif içeren veya ozmotik ürünleri de önerilen dozda kullanın ve kabızlık tekrarlıyorsa yalnızca ilacı artırmak yerine nedenini değerlendirin.
Kabızlık için en hızlı seçenek, ilacın formuna ve etken maddesine bağlıdır; fitil gibi rektal ürünler ağızdan alınan bazı seçeneklerden daha çabuk etki edebilir. Hızlı sonuç için birden fazla laksatifi birlikte kullanmayın.
Kabızlık için kullanılan her ilaç bağımlılık yapmaz. Ancak uyarıcı laksatifleri uzun süre veya önerilenden fazla kullanmak sorunlara yol açabilir; lif ve ozmotik ürünler farklı çalışır. İlacın türünü etken madde adından kontrol edin.
Kabızlık için şurup veya tablet seçimi tek başına etkinliği belirlemez; önemli olan içindeki etken maddedir. Şuruplar yutma güçlüğü olanlar için kolay olabilir, tabletler ise taşımaya elverişlidir; kullanım talimatındaki doza uyun.
Kabızlık için bazı ilaçlar çocuklarda kullanılabilir, ancak uygun ürün ve doz yaşa göre değişir. Yetişkin ilacını bölerek çocuğa vermeyin; çocuklara yönelik ürünün talimatını izleyin ve belirtiler sürerse sağlık uzmanına danışın.
Kabızlık için bazı ilaçlar gebelikte kullanılabilir, ancak her etken madde uygun değildir. Lif içeren ürünler sıklıkla seçenek olarak değerlendirilir; uyarıcı laksatifleri veya başka ilaçları kendi kendinize seçmek yerine gebelikte kullanıma özel talimatları izleyin.
Kabızlık için ilacın yan etkileri etken maddeye bağlıdır; gaz, şişkinlik, karın krampları veya ishal görülebilir. Dozu aşmak sıvı kaybına yol açabilir. Şiddetli karın ağrısı, kusma ya da dışkıda kan varsa acil tıbbi değerlendirme gerekir.
Kabızlık için ilaç işe yaramazsa dozu hemen artırmayın; ürünün etki etmesi zaman alabilir ve farklı türlerin çalışma süreleri değişir. Talimatlarda belirtilen süre geçtiği hâlde rahatlama olmazsa veya karın şişliğiyle birlikte gaz çıkaramama gelişirse tıbbi yardım alın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabızlık için ilaç tek bir ürün değil; lif içeren toz ve saşelerden, bağırsakta su tutmaya yardımcı olan sıvı ya da tablet seçeneklerine kadar farklı ürünleri kapsar. İçeriği ve kullanım şekli ürüne göre değişir.
Bazı lifli ürünler suya karıştırılır; sıvı ve tablet biçimleri ise genellikle suyla alınır. Türkiye’de eczaneden reçetesiz alınabilen seçenekler bulunsa da, ürünü ambalajındaki talimata göre kullanmanız önemlidir. Besin değerleri düşük görünse de bu ürünler normal bir yiyecek gibi tüketilmez; verilen değerlere göre 100 gramı 5 kaloridir. Size uygun türden emin değilseniz eczacınıza danışın; şikâyet sürerse sağlık uzmanından görüş alın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.