🥒🍮
Kabaklı Muhallebi Kaç Kalori?
Hafif, sebzeli sütlü tatlı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 66%
Protein
3.1g
· 13%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
1.2g
Kabaklı Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Kabaklı Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı Muhallebi Gibi Besinler
Kabaklı Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı muhallebi kaç kalori?
Kabaklı muhallebi 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Kabaklı muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Kabaklı muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.