🎃🍬
Balkabaklı un helvası Kaç Kalori?
Balkabaklı, unlu, tatlı, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabaklı un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 72%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
6.5g
· 23%
Lif
2.2g
Balkabaklı un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Balkabaklı un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabaklı un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabaklı un helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balkabaklı un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabaklı un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Balkabaklı un helvası Gibi Besinler
Balkabaklı un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkabaklı un helvası kaç kalori?
Balkabaklı un helvası 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Balkabaklı un helvasının glisemik indeksi yüksek mi?
Balkabaklı un helvasının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyin üzerinde olabileceğini gösterir.
Balkabaklı un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.