🎃
Ev yapımı kabak tatlısı Kaç Kalori?
Şekerle pişirilmiş balkabağı tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 96%
Protein
0.8g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.6g
Ev yapımı kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Ev yapımı kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı kabak tatlısı Gibi Besinler
Ev yapımı kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kabak tatlısı kaç kalori?
Ev yapımı kabak tatlısı 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,2 gram karbonhidrat, 0,8 gram protein ve 0,2 gram yağ bulunur.
Ev yapımı kabak tatlısı diyete uygun mu?
Ev yapımı kabak tatlısı vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62'dir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 31,2 gramdır.
Ev yapımı kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.