🎃
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Kaç Kalori?
Şekerli kabak tatlısı, az yağda kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 75%
Protein
1.1g
· 3%
Yağ
4.1g
· 22%
Lif
2.3g
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Gibi Besinler
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) kaç kalori içerir?
100 gram kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) 162 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31.8 g karbonhidrat, 4.1 g yağ ve 1.1 g protein bulunur.
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62 olduğu için orta düzeydedir; ayrıca 100 gramında 31.8 g karbonhidrat ve 2.3 g lif bulunur.
Kabak tatlısı (az yağda kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.