🥒
Kabak keki Kaç Kalori?
Sebze içeren tatlı kek; genelde un, yumurta, şeker ve yağ ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
147
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 26%
Protein
13.3g
· 35%
Yağ
6.7g
· 39%
Lif
3.3g
Kabak keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabak keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kabak keki Gibi Besinler
Kabak keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak keki kaç kalori?
Kabak keki 100 gramında 147 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,33 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,67 g yağ bulunur.
Kabak keki glutensiz mi, yumurta içerir mi?
Hayır, kabak keki gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Kabak keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.