🥧
Kabak ceviz topu Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, lif ve omega-3 kaynağı, cevizli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak ceviz topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 47%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
11g
· 45%
Lif
4.5g
Kabak ceviz topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kabak ceviz topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak ceviz topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak ceviz topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak ceviz topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak ceviz topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
Kabak ceviz topu Gibi Besinler
Kabak ceviz topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak ceviz topu kaç kalori?
Kabak ceviz topu 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Kabak ceviz topu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kabak ceviz topunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 26 g karbonhidrat içerir.
Kabak ceviz topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.