Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Kabak çekirdekli muffin Kaç Kalori?

Kabak çekirdeği içeren fırınlanmış muffin; enerji yoğun, orta proteinli, lif ve sağlıklı yağ katkısı sağlar.

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

185mg

LİF

3.9g

Kabak çekirdekli muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 44%

Protein

8.6g

· 8%

Yağ

23.1g

· 48%

Lif

3.9g

Kabak çekirdekli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7µg · 23% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.22mg · 17% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Kabak çekirdekli muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabak çekirdekli muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabak çekirdekli muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabak çekirdekli muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabak çekirdekli muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).

Kabak çekirdekli muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Kabak çekirdekli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak çekirdekli muffin kaç kalori?

Kabak çekirdekli muffin 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g yağ, 47,8 g karbonhidrat ve 8,6 g protein bulunur.

Kabak çekirdekli muffin diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 47,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Kabak çekirdekli muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.