Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahveli süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt (400 g) 280 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 40 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B2 ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 400 g
280
KCAL / 400G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
40g
· 80% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 58% · Yağ 19%
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 280 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 40 g | 80% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 400 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 210 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 231 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaanlar kahveli whey proteinli süt nedir?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt, kahve aromalı ve whey proteini içeren, içime hazır bir sütlü içecektir. Protein tozunu ayrıca karıştırmadan kahveli bir protein içeceği isteyenler için pratik bir seçenektir.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Kaanlar kahveli whey proteinli süt spor sonrasında protein almak için kullanılabilir. Şişeden içmeye hazır olması kolaylık sağlar; ancak tek başına su ihtiyacınızı veya egzersiz sonrası tüm beslenme gereksinimlerinizi karşılamaz.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt nasıl içilir?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt doğrudan içilebilir; soğuk servis etmek kahveli tadını ferahlatıcı kılar. Orta boy şişesi yaklaşık 400 gramlık tipik porsiyon olarak belirtilir, bu nedenle kendi tüketiminize göre miktarını ayarlayabilirsiniz.
Kaanlar kahveli whey proteinli sütte kafein var mı?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt kahveli bir üründür; kahve bileşeninden kafein gelebilir. Kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmediğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu hesaba katın.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, Kaanlar kahveli whey proteinli süt kahvaltıda içilebilir. Kahveli süt olarak kahvaltıya eşlik eder; daha dengeli bir öğün için onu tek başına kahvaltı saymak yerine yiyeceklerle birlikte tüketin.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kaanlar kahveli whey proteinli sütü açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajındaki saklama talimatına uyun. Açılmış sütlü içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt ile kahveye protein tozu eklemek arasındaki fark nedir?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt hazır bir içecektir; kahveye protein tozu eklemek ise içeriği ve miktarı sizin belirlediğiniz ayrı bir hazırlama yöntemidir. Evde hazırlanan karışımın tadı ve kıvamı kullandığınız ürünlere göre değişir.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt tek başına kilo verdirmez; protein içeren bir içecek olarak öğün veya ara öğün planınıza dahil edilebilir. Kahveli içeceği hangi yiyecek ya da içeceğin yerine kullandığınız, toplam beslenme düzeninizi etkiler.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt süt bazlı olduğundan laktoz içerebilir; laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Laktoz intoleransınız varsa sizde belirti oluşturabileceğini göz önünde bulundurun ve tüketmeden önce ürünün ambalajındaki içindekiler bilgisini inceleyin.
Kaanlar kahveli whey proteinli süt akşam içilir mi?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt akşam içilebilir, ancak kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine gündüz tüketmeniz daha uygun olabilir.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.88mg · 68% GDV
B12
1.52µg · 63% GDV
B5
1.44mg · 29% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (400 g) için alınan 280 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Nedir?
Kaanlar kahveli whey proteinli süt, sütü kahve aroması ve whey proteiniyle bir araya getiren, içime hazır bir içecektir. Kahve tadı ve sütlü yapısı sayesinde sade kahveye göre daha yumuşak, klasik aromalı sütlere göre daha kahveli bir seçenek sunar.
Türkiye’de ara öğünde, kahvaltıda ya da antrenman sonrasında soğuk içilebilir; yanında meyve veya sade bir sandviç iyi gider. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Orta boy şişesi yaklaşık 400 gramdır; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde içmek yerine porsiyonunuzu ayarlayabilirsiniz.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt ile Karşılaştır
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt Gibi Besinler
Kaanlar Kahveli Whey Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.