Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
K2D3 vitamini damlası Kaç Kalori?
D ve K vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (mini) K2D3 vitamini damlası (5 g) 45 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1250 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %1042'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
K2D3 vitamini damlası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (mini) · 5 g
45
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
K2D3 vitamini damlası besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (mini) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Çay Kaşığı K2D3 vitamini damlası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 45 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 23 kcal |
| 5 g | 5 g | 45 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
K2D3 vitamini damlası Hakkında Sık Sorulan Sorular
K2D3 vitamini damlası ne işe yarar?
K2D3 vitamini damlası, D3 ve K2 vitaminlerini birlikte almanızı sağlar. D vitamini kalsiyumun emilimine katkıda bulunur; K vitamini normal kan pıhtılaşmasında ve kemiklerin korunmasında rol oynar. Bir takviye, hastalıkları tedavi etmez.
K2D3 vitamini damlası günde kaç damla kullanılmalı?
K2D3 vitamini damlası için uygun miktar, ürünün damla başına içerdiği vitamin miktarına göre değişir. Ambalajdaki kullanım talimatını veya size verilen dozu izleyin; farklı takviyelerden aldığınız D ve K vitaminlerini de hesaba katın.
K2D3 vitamini damlası aç mı tok mu alınır?
K2D3 vitamini damlasını yemekle birlikte almak uygundur. D3 ve K2 yağda çözünen vitaminlerdir; öğününüzde bir miktar yağ bulunması emilimlerine yardımcı olabilir. Ürünün kullanım talimatı farklı bir yönlendirme veriyorsa onu izleyin.
K2D3 vitamini damlası bebeklere verilir mi?
K2D3 vitamini damlası ancak bebekler için uygun olduğu açıkça belirtilmiş bir ürünse ve bebeklere yönelik kullanım talimatına göre verilmelidir. Yetişkinlere yönelik damlaların içeriği ve ölçüsü bebekler için uygun olmayabilir.
K2D3 vitamini damlası kan sulandırıcı kullananlar için güvenli mi?
Hayır, özellikle varfarin kullananlar K2D3 vitamini damlasına doktorlarına danışmadan başlamamalı veya ara vermemelidir. K2 vitamini varfarinin etkisini değiştirebilir; takviyeyi kullanmak ya da bırakmak kan pıhtılaşma kontrolünü etkileyebilir.
K2D3 vitamini damlasının yan etkileri var mı?
Evet, özellikle gereğinden fazla veya uzun süre D vitamini almak kandaki kalsiyumu yükseltebilir. Bulantı, aşırı susama ve sık idrara çıkma görülebilir. K2D3 vitamini damlasını önerilen miktardan fazla kullanmayın.
K2D3 vitamini damlası, yalnızca D3 içeren damladan farklı mı?
Evet, K2D3 vitamini damlasında D3’e ek olarak K2 vitamini de bulunur. Bu, iki vitamini bir üründe birleştirir; ancak yalnızca D3 kullanan herkesin ayrıca K2 alması gerektiği anlamına gelmez.
K2D3 vitamini damlası gece alınır mı?
Evet, K2D3 vitamini damlasını gece alabilirsiniz; çoğu kişi için günün belirli bir saatini seçmenin kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Düzenli kullanımı kolaylaştırmak için öğünle birlikte, her gün benzer bir zamanda alın.
K2D3 vitamini damlası nasıl saklanmalı?
K2D3 vitamini damlasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Banyo gibi nemli ve sıcak alanlardan kaçının; açıldıktan sonraki kullanım süresi için ürünün ambalajındaki talimatı izleyin.
K2D3 vitamini damlası güneşlenmenin yerini tutar mı?
Hayır, K2D3 vitamini damlası güneş ışığının tüm etkilerinin yerine geçmez. D3 vitamini alımını destekleyebilir, ancak güneş ışığının ciltte D vitamini üretimine katkısı ayrıdır; damlayı güneşten korunma önlemlerinin yerine kullanmayın.
K2D3 vitamini damlası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1250µg · 1042% GDV
D Vitamini
62.5µg · 313% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
K2D3 vitamini damlası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
K2D3 vitamini damlası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (mini) (5 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
K2D3 vitamini damlası Nedir?
K2D3 vitamini damlası, D3 ve K2 vitaminlerini sıvı formda bir araya getiren bir takviyedir; yemek ya da içecek olarak değil, damla şeklinde kullanılır. Besin tablosundaki değerler, formülün yağ ağırlıklı olduğunu gösterir. Tadı ve kıvamı ürüne göre değişebilir; yağ bazlı damlalar hafif yağlı hissedilebilir.
Türkiye’de genellikle damlalıkla ölçülüp ürün etiketindeki talimata göre alınır; etikette belirtilmişse yiyeceğe eklenebilir. Kahvaltının parçası olan bir yiyecek gibi düşünmeyin. Protein veya karbonhidrat sağlamaz; enerjisi esas olarak yağ içeriğinden gelir. Kullanım miktarı ve saklama için ambalajdaki yönergeleri izleyin.
K2D3 vitamini damlası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
K2D3 vitamini damlası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
K2D3 vitamini damlası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
K2D3 vitamini damlası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
K2D3 vitamini damlası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
K2D3 vitamini damlası ile Karşılaştır
K2D3 vitamini damlası Gibi Besinler
K2D3 vitamini damlası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.