Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
K2 vitamini kapsül Kaç Kalori?
K2 vitamini takviyesi, kemik ve damar sağlığı için
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) K2 vitamini kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
K2 vitamini kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
K2 vitamini kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy K2 vitamini kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
K2 vitamini kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
K2 vitamini kapsül ne işe yarar?
K2 vitamini kapsül, kanın normal pıhtılaşmasına ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunan K2 vitaminini sağlar. Damar ve kemik sağlığıyla ilişkilidir; ancak tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
K2 vitamini kapsül D vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, K2 vitamini kapsül D vitaminiyle birlikte alınabilir; bu iki vitamin kemik sağlığıyla ilgili süreçlerde rol oynar. Birlikte kullanmak herkes için gerekli değildir ve kullandığınız ürünlerin talimatlarına uymalısınız.
K2 vitamini kapsül yemekle mi alınır?
K2 vitamini yağda çözünen bir vitamindir; kapsülü yağ içeren bir öğünle almak emilimini destekleyebilir. Ürününüzün kullanım talimatı farklıysa onu izleyin; kapsülü açıp açmama konusunda da ürün bilgisini kontrol edin.
K2 vitamini kapsül kan sulandırıcı kullananlar için güvenli mi?
Warfarin gibi K vitamininin etkisini etkileyen kan sulandırıcıları kullanıyorsanız K2 vitamini kapsül almadan önce doktorunuza danışın. K2, ilacın pıhtılaşma üzerindeki etkisini değiştirebilir; takviyeye başlamak veya bırakmak tedavi takibini etkileyebilir.
K2 vitamini kapsül günde kaç tane alınır?
K2 vitamini kapsül için herkes için geçerli tek bir günlük doz yoktur; kapsüllerin içeriği ve K2 biçimi ürüne göre değişebilir. Ambalajdaki dozu aşmayın ve birden fazla K vitamini takviyesini birlikte kullanırken toplam miktarı göz önünde bulundurun.
K2 vitamini kapsülde MK-7 ile MK-4 arasındaki fark nedir?
MK-7 ve MK-4, K2 vitamininin farklı biçimleridir. Vücutta kalış süreleri ve kullanılan takviyelerdeki miktarları farklı olabilir; bu nedenle kapsüllerin dozları birbirinin yerine doğrudan karşılaştırılamaz. Ürün etiketinde hangi biçimin bulunduğunu kontrol edin.
K2 vitamini kapsül kemikleri güçlendirir mi?
K2 vitamini kemiklerin korunmasına katkı sağlar, ancak K2 vitamini kapsül tek başına kemik erimesini önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez. Kemik sağlığı için yeterli beslenme, fiziksel aktivite ve gerekli tıbbi değerlendirme de önemlidir.
K2 vitamini kapsülün yan etkileri var mı?
K2 vitamini kapsül önerilen miktarlarda çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir; yine de mide rahatsızlığı veya alerjik tepki gibi istenmeyen etkiler görülebilir. Yeni bir belirti ortaya çıkarsa kapsülü kullanmayı bırakıp ürünün içeriğini değerlendirin.
K2 vitamini kapsül kalsiyumla birlikte alınabilir mi?
Evet, K2 vitamini kapsül kalsiyum takviyesiyle birlikte alınabilir; K2, kalsiyumun kendisi değildir ve kalsiyum yerine geçmez. Her iki takviyeyi de gereksiz yere yüksek miktarda kullanmamak için ürün talimatlarını izleyin.
K2 vitamini kapsül ne kadar süre kullanılmalı?
K2 vitamini kapsülün kullanım süresi kişisel ihtiyaca ve ürünün dozuna göre değişir; herkes için belirlenmiş tek bir süre yoktur. Takviyeyi uzun süre kullanıyorsanız, özellikle başka ilaçlar da alıyorsanız, kullanım gerekliliğini gözden geçirin.
K2 vitamini kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.5µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
K2 vitamini kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
K2 vitamini kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
K2 vitamini kapsül Nedir?
K2 vitamini kapsül, menakinon adı verilen K2 vitaminini kapsül formunda sunan bir takviyedir; yemeklerde kullanılan bir malzeme değil, günlük beslenmeye ek olarak alınır. Kapsüllerin içeriği ve K2’nin formu ürüne göre değişebilir, bu nedenle ambalajdaki bilgileri kontrol edin.
Genellikle suyla yutulur; yağda çözünen K2 vitamini, yağ içeren bir öğünle birlikte alındığında günlük rutine kolayca eklenebilir. Besin tablosundaki enerji ve makro besin miktarları oldukça düşüktür; bu ürünün temel amacı kalori ya da protein sağlamak değildir. K2 vitaminiyle etkileşebilen ilaçlar kullanıyorsanız, takviyeye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
K2 vitamini kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
K2 vitamini kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
K2 vitamini kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
K2 vitamini kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
K2 vitamini kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
K2 vitamini kapsül ile Karşılaştır
K2 vitamini kapsül Gibi Besinler
K2 vitamini kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.