Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Juss Şeftali İçecek Kaç Kalori?
Şeftali aromalı, şekerli meyve içeceği
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Juss Şeftali İçecek (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Juss Şeftali İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Juss Şeftali İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Juss Şeftali İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Juss Şeftali İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Juss şeftali içeceği meyve suyu mudur?
Hayır, Juss şeftali içeceği yüzde 100 şeftali suyu değil, şeftali aromalı ve tatlandırılmış bir meyve içeceğidir. Meyve suyu oranı gibi ürün ayrıntıları için ambalajındaki içindekiler ve ürün bilgilerini kontrol edin.
Juss şeftali içeceğinde gerçek şeftali var mı?
Juss şeftali içeceği şeftali aromalı tatlandırılmış bir içecek olarak tanımlanır; bu, belirli miktarda gerçek şeftali içerdiğini tek başına göstermez. Meyve içeriği ve kullanılan bileşenler ürün ambalajında belirtilir.
Juss şeftali içeceğine şeker eklenmiş mi?
Evet, Juss şeftali içeceği tatlandırılmış bir içecektir. Kullanılan tatlandırıcıların türü ve miktarı ürün bilgisine göre değişebilir; bu nedenle içerik listesini inceleyin ve günlük içecek tercihlerinizde suya da yer verin.
Juss şeftali içeceği her gün içilir mi?
İçilebilir, ancak Juss şeftali içeceği tatlandırılmış olduğundan her gün suyun yerine tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir. Günlük susuzluğu gidermek için suyu, şeftali tadı istediğinizde ise bu içeceği ara sıra seçin.
Juss şeftali içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Juss şeftali içeceği herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; tatlandırılmış olması kan şekerini etkileyebilir. Tüketilecek miktar kişisel beslenme planına bağlıdır; diyabetiniz varsa porsiyon konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Juss şeftali içeceği çocuklara her gün verilebilir mi?
Her gün verilmesi önerilen bir içecek değildir; Juss şeftali içeceği tatlandırılmıştır ve çocukların temel içeceği su olmalıdır. Şeftali aromalı bir içecek sunacaksanız bunu ara sıra tercih edin, bütün meyveyi de menüde bulundurun.
Juss şeftali içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Juss şeftali içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatlarına uyun. Beklenmedik koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Juss şeftali içeceği iftarda suyun yerini tutar mı?
Hayır, Juss şeftali içeceği iftarda suyun yerini tutan en iyi seçenek değildir. Sıvı alımına katkıda bulunsa da tatlandırılmıştır; orucu suyla açıp susuzluğu gidermek için öncelikle su için.
Juss şeftali içeceği soğuk mu içilir?
Juss şeftali içeceği soğuk servis edilebilir; bu, özellikle şeftali tadını ferahlatıcı bulduğunuzda tercih edilebilir. Servisten önce buzdolabında soğutun ve açıldıktan sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Juss şeftali içeceği tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Juss şeftali içeceğini şeftali aroması vermek istediğiniz bazı tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Zaten tatlandırılmış olabileceği için tarife eklediğiniz şeker miktarını azaltın; tarifin kıvamı değişebileceğinden sıvı oranını da göz önünde bulundurun.
Juss Şeftali İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Juss Şeftali İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Juss Şeftali İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Juss Şeftali İçecek Nedir?
Juss şeftali içeceği, şeftali aromalı ve tatlandırılmış bir meyve içeceğidir; taze şeftali suyu ya da ev yapımı komposto ile aynı şey değildir. Soğuk içildiğinde meyvemsi, tatlı tadı ve akışkan yapısıyla özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı bir seçenek olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya öğünlerin yanında sunabilirsiniz; piknikte ve çocukların atıştırmalıklarında da tercih edilebilir.
Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidrat oluşturur; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için bardağa buz ekleyebilir ya da suyla seyreltebilirsiniz. Tatlı tadını dengelemek üzere sade suyla birlikte sunmak da iyi gider.
Juss Şeftali İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Juss Şeftali İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Juss Şeftali İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Juss Şeftali İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Juss Şeftali İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Juss Şeftali İçecek ile Karşılaştır
Juss Şeftali İçecek Gibi Besinler
Juss Şeftali İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.