Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
⚡️
Juss Power enerji içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Juss Power enerji içeceği (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B6 ile günlük ihtiyacın %118'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Juss Power enerji içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Juss Power enerji içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Juss Power enerji içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Juss Power enerji içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Juss Power enerji içeceği kafein içerir mi?
Evet, Juss Power enerji içeceği kafein içerir ve bu madde kısa süreli uyanıklık hissi verebilir. Kutudaki kafein miktarını kontrol edin; aynı gün kahve, çay veya başka kafeinli içecekler de tüketiyorsanız toplamı hesaba katın.
Juss Power enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, Juss Power enerji içeceğindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de yatmaya yakın içmemek, özellikle kafeine hassassanız, daha iyi bir seçimdir.
Juss Power enerji içeceğinden günde kaç kutu içilir?
Juss Power enerji içeceği için herkes adına geçerli bir kutu sınırı vermek doğru olmaz; kutudaki kafein miktarı ve gün içindeki diğer kafein kaynakları önemlidir. Birden fazla kafeinli ürünü peş peşe tüketmeyin ve enerji içeceğini günlük alışkanlık hâline getirmeyin.
Juss Power enerji içeceği alkolle içilir mi?
Hayır, Juss Power enerji içeceğini alkolle karıştırmak önerilmez. Kafein, alkolün sarhoş edici etkisini azaltmaz; yalnızca daha uyanık hissetmenize yol açarak ne kadar etkilendiğinizi fark etmenizi zorlaştırabilir.
Juss Power enerji içeceği çocuklar ve ergenler için uygun mu?
Hayır, Juss Power enerji içeceği çocuklar ve ergenler için uygun bir içecek değildir. Kafein uyku ve sinirlilik üzerinde olumsuz etki yaratabilir; şekerli içeriği de su veya süt gibi günlük içeceklerin yerini almamalıdır.
Juss Power enerji içeceği şekerli mi?
Evet, Juss Power enerji içeceği şekerli bir içecektir; şekersiz bir seçenek olarak düşünülmemelidir. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız veya içeceğin şeker miktarını takip ediyorsanız, kutudaki besin değerleri ve içerik bilgilerini inceleyin.
Juss Power enerji içeceği spor öncesi içilir mi?
Spor öncesinde Juss Power enerji içeceği içmek zorunlu veya herkes için uygun değildir. Kafein geçici uyanıklık sağlayabilir, ancak şekerli içeriği ve kişisel kafein hassasiyeti önemlidir; egzersiz sırasında su temel içecek olmalıdır.
Juss Power enerji içeceği aç karnına içilir mi?
Juss Power enerji içeceğini aç karnına içmek bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya çarpıntı hissini artırabilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa aç karnına tüketmeyin; rahatsızlık tekrarlıyorsa içmeyi bırakın.
Diyabeti olanlar Juss Power enerji içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Juss Power enerji içeceğini tüketirken dikkatli olmalıdır; şekerli içeriği kan şekerini yükseltebilir. Kafein de bazı kişilerde kan şekeri yönetimini etkileyebilir, bu nedenle size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Juss Power enerji içeceği sahurda içilir mi?
Sahurda Juss Power enerji içeceği iyi bir su veya besleyici kahvaltı alternatifi değildir. Kafein uykunuzu etkileyebilir; şekerli içeriği de uzun süre tok kalmayı sağlamaz. Sahurda su ve dengeli yiyecekleri tercih edin.
Juss Power enerji içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
2mg · 118% GDV
B3
18mg · 113% GDV
B5
5mg · 100% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
Mineraller
Sodyum
75mg · 3% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Juss Power enerji içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Juss Power enerji içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Juss Power enerji içeceği Nedir?
Juss Power enerji içeceği, şeker ve kafein içeren, kutuda satılan gazlı bir içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk içilir; marketten ya da büfeden alınıp yolda, işte veya ders arasında tüketilir. Tatlı, aromalı ve hafif asidik tadı, gazlı yapısıyla birlikte belirgindir; çoğu kişi doğrudan kutudan ya da bardağa dökerek içer.
Besin içeriğinde öne çıkanlar şekerden gelen karbonhidrat ve kafeindir; 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur. Susuzluğu gidermek için suyun yerine düşünmemek iyi olur. Kafeine duyarlıysanız veya günün ilerleyen saatlerinde içiyorsanız porsiyonu ve zamanlamayı göz önünde bulundurun.
Juss Power enerji içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Juss Power enerji içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Juss Power enerji içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Juss Power enerji içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Juss Power enerji içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Juss Power enerji içeceği ile Karşılaştır
Juss Power enerji içeceği Gibi Besinler
Juss Power enerji içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.