Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jungle çikolata Kaç Kalori?
Şekerli çikolata ürünü, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Jungle çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jungle çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Jungle çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Jungle çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jungle çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jungle çikolata nedir?
Jungle çikolata, şeker içeren çikolatalı bir şekerleme ürünüdür. Enerji yoğun olduğu için küçük bir porsiyon bile günlük atıştırmalık olarak yeterli olabilir.
Jungle çikolata hangi malzemelerle yapılır?
Jungle çikolatada süt ve soya alerjenleri bulunur. Kakao oranı ve diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik hakkında bilgi gerekiyorsa ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Jungle çikolata nasıl saklanmalıdır?
Jungle çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda eriyebilir; buzdolabına koyacaksanız nem ve koku almaması için hava geçirmez biçimde sarın.
Jungle çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka ne anlama gelir?
Jungle çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminde kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Ürün kuru ve olağan kokudaysa bu görünüm genellikle bozulma değil, doku ve lezzet kaybı belirtisidir.
Jungle çikolata diyabeti olanların kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Jungle çikolatadaki şeker ve karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Etki yenilen miktara ve kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, diyabetiniz varsa porsiyonun size uygunluğunu diyetisyeninizle veya doktorunuzla görüşün.
Jungle çikolata kilo aldırır mı?
Jungle çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir ürünü sık ve fazla tüketmek, zaman içinde enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük porsiyon tercih etmek tüketimi sınırlamaya yardımcı olur.
Köpeğim Jungle çikolata yerse ne yapmalıyım?
Jungle çikolatayı köpeklere vermeyin; çikolatadaki kakao bileşenleri köpekler için zehirli olabilir. Köpeğiniz yediyse ne kadar ve ne zaman yediğini not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Jungle çikolata neden buzdolabında terler veya matlaşır?
Jungle çikolata soğuktan çıkarılıp sıcak ve nemli havaya bırakıldığında yüzeyinde yoğuşma oluşabilir; bu da mat veya benekli görünmesine yol açar. Kapalı ambalajı oda sıcaklığına geldikten sonra açmak bu durumu azaltır.
Jungle çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Jungle çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp düşük ısıda, sık karıştırarak eritin; fazla ısı çikolatanın yanmasına veya pütürlü bir kıvam almasına neden olabilir.
Jungle çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Jungle çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jungle çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jungle çikolata Nedir?
Jungle çikolata, tatlı ve enerji yoğun bir çikolata şekerlemesidir. Adı tek başına iç dolgusu ya da belirli bir üretim yöresi hakkında bilgi vermediğinden, onu genel bir çikolatalı atıştırmalık olarak düşünmek en doğrusu. Kakao tadı ve şekerli lezzeti öne çıkar; çikolata ağızda yumuşayıp erir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteğini gidermek için küçük bir parça olarak tüketilebilir; bayram ikramlığı veya çikolata tabağına da eklenebilir. 100 gramı 535 kalori olduğundan, daha hafif bir ara öğün arıyorsanız porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Jungle çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jungle çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jungle çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jungle çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jungle çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Jungle çikolata ile Karşılaştır
Jungle çikolata Gibi Besinler
Jungle çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.