Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Juicy Watermelon Pre-Workout Kaç Kalori?
Enerji artırıcı, elektrolitler, B vitaminleri, kafein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Juicy Watermelon Pre-Workout (10 g) 1 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Juicy Watermelon Pre-Workout Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
1
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Juicy Watermelon Pre-Workout besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Juicy Watermelon Pre-Workout Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 1 kcal |
| 1 paket (orta) | 10 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 33 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Juicy Watermelon Pre-Workout Hakkında Sık Sorulan Sorular
Juicy Watermelon Pre-Workout nedir?
Juicy Watermelon Pre-Workout, antrenman öncesinde kullanılan kafeinli bir toz takviyedir. Enerji hissini desteklemek için tasarlanmıştır; gerçek meyve suyu ya da tek başına bir hidrasyon içeceği olarak düşünülmemelidir.
Juicy Watermelon Pre-Workout nasıl hazırlanır?
Juicy Watermelon Pre-Workout, ambalajındaki porsiyon talimatına göre suyla karıştırılarak hazırlanır. Tozu kuru halde tüketmeyin; karıştırdıktan sonra bekletmeden içmek, ürünün topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Juicy Watermelon Pre-Workout antrenmandan ne kadar önce içilir?
Juicy Watermelon Pre-Workout genellikle antrenman öncesinde içilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişebildiğinden, ilk kullanımda antrenmana çok yakın bir zamanda denemek yerine vücudunuzun tepkisini gözlemleyebileceğiniz bir zaman seçin.
Juicy Watermelon Pre-Workout gerçek karpuz içerir mi?
Hayır, karpuz aromalı olması gerçek karpuz içerdiği anlamına gelmez. Juicy Watermelon Pre-Workout, meyve porsiyonu veya karpuzun besin değerlerinin yerine geçmez; aroma, ürünün karpuz tadını ifade eder.
Juicy Watermelon Pre-Workout'ta kafein var mı?
Evet, Juicy Watermelon Pre-Workout kafein içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden porsiyonu aşmayın ve aynı gün kahve, enerji içeceği veya başka kafeinli takviyelerle birlikte toplam alımınızı göz önünde bulundurun.
Juicy Watermelon Pre-Workout akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Juicy Watermelon Pre-Workout akşam alındığında uykuyu geciktirebilir veya kalitesini düşürebilir. Bu etki kafeine duyarlılığınıza bağlıdır; uyku sorunu yaşıyorsanız yatma saatine yakın tüketmeyin.
Juicy Watermelon Pre-Workout susuzluğu giderir mi?
Hayır, Juicy Watermelon Pre-Workout suyun yerini tutmaz. Tozu suyla karıştırmak sıvı alımına katkı sağlar ancak antrenman sırasında ve sonrasında ayrıca su içmeniz gerekir; terlemeye bağlı sıvı kaybını yalnızca bu ürünle karşılamayın.
Juicy Watermelon Pre-Workout kahveyle birlikte alınır mı?
Birlikte alınması kafein miktarını artırabileceği için genellikle iyi bir fikir değildir. Juicy Watermelon Pre-Workout zaten kafein içerir; kahve veya başka uyarıcılarla üst üste tüketmek çarpıntı, huzursuzluk ve uyku güçlüğü yapabilir.
Juicy Watermelon Pre-Workout antrenman yapmadığım gün içilir mi?
Genellikle gerekmez; Juicy Watermelon Pre-Workout antrenman öncesi kullanım için tasarlanmıştır. Dinlenme gününde almak ekstra bir antrenman faydası sağlamaz, ancak kafein alımınızı artırır.
Juicy Watermelon Pre-Workout aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler Juicy Watermelon Pre-Workout'u aç karnına içebilir, ancak kafein ve diğer bileşenler mide rahatsızlığı veya titreme yapabilir. Böyle bir tepki yaşarsanız aç karnına kullanmayın; diyabetiniz veya düzenli ilaç kullanımınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Juicy Watermelon Pre-Workout Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.7mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Juicy Watermelon Pre-Workout Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Juicy Watermelon Pre-Workout Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Juicy Watermelon Pre-Workout Nedir?
Karpuz aromalı antrenman öncesi tozu, egzersizden önce suya karıştırılarak tüketilen aromalı bir takviyedir. Bu üründe enerji desteğiyle ilişkilendirilen kafein ve B vitaminlerinin yanı sıra elektrolitler öne çıkar; gerçek karpuz meyvesiyle aynı şey değildir.
Tatlı, meyvemsi aroması suyla içimi kolaylaştırır; genellikle antrenmandan önce hazırlanıp içilir. Türkiye’de kahvaltılık ya da geleneksel bir içecekten çok spor öncesi rutinine eklenir. Besin değerleri bakımından kalorisi düşüktür; ancak kafein içeriği nedeniyle, özellikle kafeine hassassanız etiketteki kullanım talimatını kontrol edip geç saatlerde tüketmekten kaçınmanız iyi olur.
Juicy Watermelon Pre-Workout Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Juicy Watermelon Pre-Workout İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Juicy Watermelon Pre-Workout Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Juicy Watermelon Pre-Workout Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Juicy Watermelon Pre-Workout Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Juicy Watermelon Pre-Workout ile Karşılaştır
Juicy Watermelon Pre-Workout Gibi Besinler
Juicy Watermelon Pre-Workout hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.