Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jöleli kahve Kaç Kalori?
Kahve ve jöle karışımı, düşük kalorili, kafeinli içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Jöleli kahve (180 g) 45 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Jöleli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
45
KCAL / 180G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 12% · Yağ 4%
Jöleli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Jöleli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 30 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 63 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 25 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jöleli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jöleli kahve nedir?
Jöleli kahve, kahveyle hazırlanan jöle parçalarının soğuk kahveye veya süte eklendiği bir içecektir. Jöle küpleri kaşıkla yenebilir; içeceğe yumuşak ve çiğnenebilir bir doku verir.
Jöleli kahve evde nasıl yapılır?
Jöleli kahve için demlenmiş kahveyi jelatinle karıştırıp soğutarak jöle hazırlayın, ardından küp küp doğrayın. Küpleri soğuk kahveye ekleyin; isterseniz süt veya tatlandırıcıyla servis edin.
Jöleli kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Jöleli kahve genellikle soğuk içilir; soğuk kahve ve süt jöle küplerinin şeklini korumasına yardımcı olur. Sıcak kahve jöleyi yumuşatıp eritebileceğinden, sıcak servis jöle dokusunu azaltır.
Jöleli kahve hangi kahveyle yapılır?
Jöleli kahve filtre kahve, espresso veya hazır kahveyle yapılabilir. Belirgin kahve tadı için jölede ve içecek kısmında kullanılan kahvenin aroması güçlü olsun; kahveyi jöleye katmadan önce çözündürün.
Jöleli kahvenin jölesi neden tutmaz?
Jöleli kahvenin jölesi, jelatin yeterince çözünmediğinde ya da karışım soğumaya fırsat bulmadığında tutmayabilir. Jelatini tarifteki talimata göre hazırlayın ve jöleyi tamamen katılaşana kadar buzdolabında bekletin.
Jöleli kahveye süt eklenir mi?
Evet, jöleli kahveye süt eklenir. Süt, kahvenin keskin tadını yumuşatır ve jöle küpleriyle iyi eşleşir; daha kremalı bir içim için krema da tercih edebilirsiniz.
Jöleli kahve buzdolabında nasıl saklanır?
Jöleli kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Jöle küplerini ve kahveyi ayrı tutup servis sırasında birleştirmek, küplerin dokusunu ve içeceğin tazeliğini daha iyi korur.
Jöleli kahve hangi ülkeyle özdeşleşmiştir?
Jöleli kahve özellikle Japonya'yla özdeşleşmiştir. Japonya'da kahve jölesi tatlı olarak da sunulur; küpler sade, kremayla veya soğuk kahve ve süt içinde tüketilebilir.
Jöleli kahve kafein içerir mi?
Evet, jöleli kahve kafein içerir; kafein, jöle ve içecek kısmında kullanılan kahveden gelir. Miktar, kahvenin türüne ve ne kadar yoğun hazırlandığına göre değişir.
Jöleli kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, jöleli kahvedeki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmeyin; kafeinsiz kahveyle hazırlamak da bir seçenektir.
Jöleli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.54mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Jöleli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jöleli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jöleli kahve Nedir?
Jöleli kahve, demlenmiş kahvenin yumuşak jöle parçalarıyla bir araya getirildiği bir içecektir. Tek bir geleneksel tarifi yoktur; jöle kahve aromalı hazırlanabilir ya da kahveye ayrı jöle küpleri eklenebilir. Genellikle soğuk servis edildiğinde jölenin dokusu daha belirgin olur; sıcak kahvede ise parçalar yumuşayıp dağılabilir.
Türkiye’de alışılmış bir kahvaltı içeceği değildir; meraklısı soğuk kahve gibi ara öğünde ya da tatlı niyetine tercih edebilir. Kahve nedeniyle kafein içerir, ancak porsiyon başına enerji miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için sade kahveyle hazırlayıp şurup ve kremayı ölçülü kullanabilir, yanında sade bir bisküviyle sunabilirsiniz.
Jöleli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jöleli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jöleli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jöleli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jöleli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Jöleli kahve ile Karşılaştır
Jöleli kahve Gibi Besinler
Jöleli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.