Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kaç Kalori?
Çilekli yoğurt dolgulu sütlü çikolata; şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata (13 g) 69 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12.5 g
69
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.69 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 9.38 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 69 kcal |
| 2 adet (küçük) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 138 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 156 kcal |
| 3 adet (orta) | 37.5 g | 206 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata nedir?
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata, içi çilekli yoğurt dolgulu sütlü çikolatadan yapılan işlenmiş bir şekerlemedir. Dolgusu, taze yoğurt gibi kaşıkla yenilen bir ürün değil; çikolatanın içindeki tatlı bir kremadır.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata gerçek çilek ve yoğurt içerir mi?
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata çilekli yoğurt dolgusu olarak tanımlanır; ancak bu, içinde taze çilek parçaları veya normal yoğurt bulunduğu anlamına gelmez. Meyve bileşenlerinin biçimi ve miktarı ürünün güncel içindekiler listesine bağlıdır.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabından çıkarırken oluşan yoğuşma çikolatanın yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata neden beyaz bir tabakayla kaplanır?
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata sıcaklık değişimleri veya nem nedeniyle yağ ya da şeker kusması yapıp beyazlayabilir. Bu görünüm çoğu zaman bozulma belirtisi değildir, ancak çikolatanın dokusu ve tadı değişmiş olabilir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. İç dolgusu sade çikolataya göre erimiş karışımın dokusunu değiştirebileceğinden, yakmadan ve düşük ısıyla eritip önce az miktarda denemek daha iyi sonuç verir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata çözüldüğünde yoğuşma nedeniyle yüzeyinde beyazlama veya dokusunda değişiklik görülebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalaja koyun ve açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Açılmış Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata nasıl saklanır?
Açılmış Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata parçalarını ambalajını kapatarak ya da hava almayan bir kaba koyarak saklayın. Çikolatanın koku çekmesini önlemek için soğan, baharat ve güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutun.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata ekşi mi, tatlı mı?
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata genel olarak tatlıdır; çilekli yoğurt dolgusu sütlü çikolataya hafif mayhoş bir karşıtlık katar. Ekşilik belirgin bir ekşi şeker tadından çok, dolgunun tatlılığını dengeleyen hafif bir nüanstır.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata her gün yenir mi?
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır; şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir. Her gün atıştırmalık olarak yemek yerine, porsiyonu küçük tutup daha seyrek tüketmek daha uygundur.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolatayı ara sıra yiyebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük bir atıştırmalık olarak sunmak iyi bir tercih değildir. Küçük porsiyon verin ve çikolatayı küçük çocuklara boğulma riskine karşı gözetim altında yedirin.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
6.88mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Sodyum
9.38mg · 0% GDV
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12.5 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Nedir?
Jogurette çilekli yoğurtlu çikolata, içi çilekli yoğurt dolgulu, dışı sütlü çikolatayla kaplı paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kremamsı tadı, dolgunun meyvemsi ve hafif ekşimsi lezzetiyle buluşur; yumuşak içi ile çikolata kaplaması arasında hoş bir doku farkı vardır.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak, öğle arasında veya yemekten sonra tercih edilebilir. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; protein kaynağı olmaktan çok keyiflik bir atıştırmalıktır. Tadını daha dengeli bir ara öğüne taşımak için tek bir mini parçayı sade yoğurt veya taze çilekle birlikte tüketebilirsiniz.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata ile Karşılaştır
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Gibi Besinler
Jogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.