Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jogurette Kaç Kalori?
Çilekli yoğurt dolgulu sütlü çikolata barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Jogurette (17 g) 83 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jogurette Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 16.7 g
83
KCAL / 16.7G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Jogurette besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (16.7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.51 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Jogurette Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 16.7 g | 83 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8.5 g | 43 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 33.4 g | 167 kcal |
| 3 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jogurette Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jogurette nedir?
Jogurette, sütlü çikolatanın içinde çilekli yoğurt dolgusu bulunan paketli bir çikolatadır. Taze yoğurt kasesi değil, tatlı olarak tüketilen çikolatalı bir atıştırmalıktır.
Jogurette’in içinde gerçek çilek var mı?
Evet, Jogurette’in standart tarifinde çilek bileşenleri bulunur; çilek tozu veya benzeri kurutulmuş bileşenler dolgunun aromasını verir. Ürün içeriği ülkeye göre değişebilir.
Jogurette’in dolgusunda gerçekten yoğurt var mı?
Evet, Jogurette’in çilekli dolgusunda yoğurt bileşenleri kullanılır; ancak dolgu taze yoğurt değildir. Yoğurt aroması ve kıvamı, çikolata barına uygun bir dolguyla sağlanır.
Jogurette buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Jogurette’i buzdolabına koymanız gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabı çikolatada kokuya ve yüzeyde nem oluşmasına yol açabilir.
Jogurette dondurulabilir mi?
Evet, Jogurette dondurulabilir; ancak çözdürme sırasında oluşan yoğuşma çikolatanın yüzeyini etkileyebilir. Daha iyi doku için ambalajı kapalı tutun ve oda sıcaklığına yavaşça gelmesini bekleyin.
Jogurette normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Jogurette, sade sütlü çikolatadan farklı olarak çilekli yoğurt dolgusu taşır. Bu dolgu ürüne meyvemsi, hafif ekşimsi bir tat ve çikolatanın içinden gelen farklı bir doku verir.
Jogurette tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Jogurette’i doğrayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Pişirme sırasında dolgu eriyebileceğinden, çikolata parçalarını hamura son aşamada katmak daha iyi sonuç verir.
Jogurette Türk çayıyla iyi gider mi?
Evet, Jogurette’in çikolatalı ve çilekli tadı şekersiz siyah çayın yanında tüketilebilir. Ürün zaten tatlı olduğundan, çayın yanında ayrıca şeker eklememek tatların daha dengeli kalmasını sağlar.
Jogurette’in üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Jogurette’in üzerinde görülen beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimlerinden kaynaklanan çikolata kusmasıdır. Genellikle güvenlik sorunu değil, görünüm ve dokuda değişikliktir; belirgin kötü koku veya bozulma varsa tüketmeyin.
Jogurette’in çilek dolgusu ekşi mi tatlı mı?
Jogurette’in dolgusu çoğunlukla tatlı ve çilek aromalıdır; yoğurt tadı hafif ekşimsi bir denge katabilir. Sütlü çikolata dış kaplaması da genel tadı daha tatlı hale getirir.
Jogurette Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
5.85mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Jogurette Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jogurette Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (16.7 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jogurette Nedir?
Jogurette, Almanya’da ortaya çıkan; sütlü çikolata kaplamasının içinde çilekli yoğurt dolgusu bulunan bir çikolatadır. Meyvemsi dolgu, çikolatanın tatlı ve sütlü tadına hafif ekşimsi bir denge katar; içi yumuşak ve kremamsı, dışı ise çikolata gibi kolayca kırılır. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, özellikle çay veya kahve yanında yenebilir; küçük parçalara ayırıp paylaşmak da pratiktir.
Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir tatlıdır; 100 gramı 500 kalori içerir. Daha hafif bir tatlı molası için porsiyonunuzu küçük tutabilir, sade çay ya da şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Jogurette Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jogurette İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jogurette Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jogurette Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jogurette Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Jogurette ile Karşılaştır
Jogurette Gibi Besinler
Jogurette hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.