🥣
Jie sos Kaç Kalori?
Tuzlu, fermente tarz sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jie sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 49%
Protein
5.7g
· 46%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
0.6g
Jie sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
5200mg · 226% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Jie sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jie sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jie sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jie sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jie sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Jie sos Gibi Besinler
Jie sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jie sos kaç kalori?
Jie sosun 100 gramı 53 kaloridir. Aynı miktarda 5,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Jie sos vegan mı ve alerjen içerir mi?
Jie sos vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Soya içerdiği için soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Jie sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.