Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jeübon Kaç Kalori?
Renkli, yumuşak jel şeker, genellikle meyve aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Jeübon (40 g) 140 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jeübon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
140
KCAL / 40G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Jeübon besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Jeübon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 175 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jeübon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jeübon nedir, hangi tür şekerlemedir?
Jeübon, genellikle meyve aromalı, renkli ve yumuşak jel şekerlemeler için kullanılan bir ürün adıdır. Farklı şekil ve aromaları bulunabilir; içerik ve doku çeşidine göre değişebilir.
Jeübon hangi malzemelerden yapılır?
Jeübon türü jel şekerlemeler genellikle şeker veya glikoz şurubu, jelleştirici, aroma vericiler ve renklendiriciler içerir. Kesin içerik çeşide göre değiştiğinden, belirli bir paketin içindekiler listesi en güvenilir bilgidir.
Jeübon'da jelatin var mı?
Jeübon'un her çeşidinde jelatin bulunduğu söylenemez; kullanılan jelleştirici ürüne göre değişebilir. Jelatin varsa kaynağı da paketten pakete farklılık gösterebilir, bu nedenle içerik listesini kontrol edin.
Jeübon helal midir?
Jeübon'un helal olup olmadığı çeşidine ve kullanılan jelleştiricinin kaynağına bağlıdır. Helal sertifikası veya açıkça belirtilmiş içerik bilgisi olmayan bir ürün için yalnızca adına bakarak kesin hüküm vermek mümkün değildir.
Jeübon neden birbirine yapışır?
Jeübon, nem aldığında veya sıcak ortamda kaldığında daha yapışkan hâle gelebilir. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutmak, şekerlemelerin birbirine yapışmasını azaltır.
Jeübon nasıl saklanır?
Jeübon'u kapalı ambalajında ya da hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve güneş ışığı şekerlemelerin dokusunu bozabilir; açılmış paketi buzdolabına koymak genellikle gerekli değildir.
Jeübon eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Jeübon kısık ateşte dikkatlice ısıtılarak yumuşatılabilir; ancak şekerlemeler ısınınca yapışkanlaşır ve sonuç tarifteki jelatinin veya jelleştiricinin türüne göre değişir. Eritirken yanmaması için sürekli karıştırın.
Jeübon çocuklar için uygun mudur?
Jeübon küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; özellikle küçük, çiğnemesi zor parçalar gözetim olmadan verilmemelidir. Daha büyük çocukların da şekerlemeyi oturarak ve iyice çiğneyerek yemesi daha güvenlidir.
Jeübon diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, sık sık Jeübon yemek diş çürüğü riskini artırabilir; şeker diş yüzeyinde kalan bakteriler tarafından aside dönüştürülür. Şekerlemeyi gün içine yaymak yerine ara sıra yemek ve sonrasında dişleri temizlemek riski azaltır.
Jeübon diyabeti olan kişiler için uygun mudur?
Jeübon kan şekerini yükseltebilen şekerli bir şekerlemedir; porsiyon ve kişinin tedavi planı önemlidir. Diyabetiniz varsa tüketimin size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jeübon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Jeübon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jeübon Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (40 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jeübon Nedir?
Jeübon, genellikle meyve aromalı, renkli ve yumuşak dokulu jöle şekerlemelerden oluşan paketli bir tatlıdır. Tek tek atıştırmalık olarak yenir; çocuk partilerinde, ikram tabaklarında ya da çay yanında şekerleme olarak sunulabilir. Yumuşak ve çiğnenebilir yapısı, tatlı meyve aromalarıyla öne çıkar.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif bakımından belirgin bir kaynak değildir. Tatlı ihtiyacınızı karşılamak için küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Jeübon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jeübon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jeübon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jeübon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jeübon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Jeübon ile Karşılaştır
Jeübon Gibi Besinler
Jeübon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.