Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jelibon (Yarım Paket) Kaç Kalori?
Renkli, şekerli jelibonlar; yarım paket
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (yarım) Jelibon (Yarım Paket) (50 g) 175 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 38.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jelibon (Yarım Paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (yarım) · 50 g
175
KCAL / 50G
Karbonhidrat
38.5g
· 14% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Jelibon (Yarım Paket) besin değerleri tablosu · 1 paket (yarım) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 38.5 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Yarım Paket Jelibon (Yarım Paket) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (yarım) | 50 g | 175 kcal |
| 5 adet (mini) | 12 g | 42 kcal |
| 10 adet (küçük) | 25 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 140 kcal |
| 20 adet (orta) | 50 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 30 adet (büyük) | 75 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jelibon (Yarım Paket) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jelibon neyden yapılır?
Jelibon genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin, aroma vericiler ve renklendiricilerle hazırlanır. Bazı çeşitlerde asitlik düzenleyici kullanılır; içerik ve jelatinin kaynağı markaya göre değişebilir.
Jelibon helal midir?
Jelibonun helal olup olmadığı kullanılan jelatinin kaynağına ve ürünün sertifikasına bağlıdır. Jelatin sığırdan, domuzdan veya başka bir kaynaktan elde edilebilir; helal sertifikalı ürünleri tercih edin.
Jelibon neden bu kadar çiğnenebilir?
Jelibonun çiğnenebilir dokusu, jelatinin veya bazı ürünlerde kullanılan başka jelleştiricilerin oluşturduğu esnek yapıdan gelir. Şeker ve nem de bu yumuşak, uzayan dokunun korunmasına yardımcı olur.
Jelibon evde nasıl yapılır?
Jelibon evde meyve suyu, jelatin ve isteğe bağlı az miktarda tatlandırıcıyla yapılabilir. Karışımı ısıtıp kalıplara dökün ve buzdolabında kıvam alana kadar bekletin; pektin, jelatinsiz bir seçenek olabilir.
Jelibon diş çürütür mü?
Evet, jelibon diş çürüğü riskini artırabilir; şekerli ve yapışkan yapısı diş yüzeyinde kalıntı bırakabilir. Sık sık atıştırmak yerine ara sıra yiyin ve sonrasında dişlerinizi fırçalayın veya ağzınızı suyla çalkalayın.
Jelibon küçük çocuklarda boğulma riski yaratır mı?
Evet, jelibonun yapışkan ve çiğnenmesi zor dokusu küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük yaştaki çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve bir yetişkin tarafından gözetilmelidir.
Jelibonun paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Jelibonun paketi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem jelibonları birbirine yapıştırabilir, hava almak ise zamanla sertleşmelerine neden olabilir.
Jelibon sıcakta erir mi?
Evet, jelibon sıcak ortamda yumuşayıp yapışkanlaşabilir; doğrudan güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın. Serin bir yerde saklamak hem şeklini hem de çiğnenebilir dokusunu korumaya yardımcı olur.
Jelibon dondurucuya konur mu?
Evet, jelibon dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir ve parçalar birbirine yapışabilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kap kullanın ve yemeden önce yumuşamasını bekleyin.
Jelibon fazla yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Evet, fazla jelibon bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya bulantıya yol açabilir. Yoğun şekerli içeriği ve yapışkan dokusu nedeniyle büyük miktarda veya kısa sürede yemek bu şikâyetleri artırabilir.
Jelibon (Yarım Paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Jelibon (Yarım Paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jelibon (Yarım Paket) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (yarım) (50 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jelibon (Yarım Paket) Nedir?
Jelibon (yarım paket), meyve aromalı, renkli ve çiğnenebilir şekerlemelerin yarım paketlik porsiyonudur. Farklı şekil ve aromalarda satılır; içeriği markaya göre değişebilir. Türkiye’de genellikle atıştırmalık olarak, çay yanında ya da çocukların doğum günü ve kutlama sofralarında ikram edilir. Yumuşak, esnek dokusu ve tatlı aromasıyla birkaç tane yemek kolaydır; bu yüzden porsiyonu baştan ayırmak işe yarayabilir.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir ve yağ oranı çok düşüktür. Yarım paket yaklaşık 50 gramdır; daha hafif bir atıştırmalık arıyorsanız daha küçük bir porsiyon seçip yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Jelibon (Yarım Paket) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jelibon (Yarım Paket) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jelibon (Yarım Paket) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jelibon (Yarım Paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jelibon (Yarım Paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Jelibon (Yarım Paket) ile Karşılaştır
Jelibon (Yarım Paket) Gibi Besinler
Jelibon (Yarım Paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.