Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Jelibon Topik Kaç Kalori?
Şeker ağırlıklı, düşük yağlı jelibon şekerlemesi; porsiyon kontrolü önemlidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Jelibon Topik (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 345 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jelibon Topik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 7% · Yağ 0%
Jelibon Topik besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Jelibon Topik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 17 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 35 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 69 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 104 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 173 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 276 kcal |
| 100 g | 100 g | 345 kcal |
| 1 paket (orta) | 140 g | 483 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 863 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 345 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jelibon Topik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jelibon Topik nedir, içinde neler bulunur?
Jelibon Topik, şekerli ve çiğnenebilir bir jelibon şekerlemedir. Bu tür ürünlerde şeker veya glikoz şurubu, jelatin, aroma ve renklendiriciler bulunabilir; Jelibon Topik’in kesin içeriği üretim formülüne göre değişebileceğinden ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Jelibon Topik helal mi?
Jelibon Topik’in helal olup olmadığı, kullanılan jelatinin kaynağına ve ürünün helal sertifikasına bağlıdır. Ürün adı bunu tek başına göstermez; helal kabul etmek için ambalajda güvenilir bir helal sertifikası veya jelatin kaynağına dair açık bilgi arayın.
Jelibon Topik şeker hastaları için uygun mu?
Jelibon Topik, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir; bu yüzden diyabeti olanlar porsiyonuna özellikle dikkat etmelidir. Ne kadar tüketilebileceği kişisel tedavi planına bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jelibon Topik çocuklar için uygun mu?
Jelibon Topik çocuklar için ara sıra verilen bir şekerleme olabilir, ancak şeker içeriği yüksektir ve küçük çocuklarda yapışkan, çiğnenebilir yapısı boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara verirken gözetim sağlayın ve günlük bir atıştırmalık hâline getirmeyin.
Jelibon Topik neden dişe yapışır?
Jelibon Topik’in çiğnenebilir dokusu ve şekerli yüzeyi dişlere tutunabilir. Yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak kalıntıları azaltır; diş çürüğü riskini azaltmak için düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı da önemlidir.
Jelibon Topik sıcakta erir mi?
Evet, Jelibon Topik sıcak ortamda yumuşayabilir, birbirine yapışabilir ve şeklini kaybedebilir. Özellikle güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın.
Jelibon Topik paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra Jelibon Topik’i hava ve nemle temasını azaltacak şekilde kapalı bir kaba alın. Serin ve kuru bir dolapta saklamak yapışmasını veya kuruyup sertleşmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Jelibon Topik’in son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Son kullanma tarihi geçmiş Jelibon Topik’i yemeyin. Tarih, ürünün güvenli veya beklenen kalitede olduğu süreyi belirtir; ambalajı hasarlıysa ya da üründe olağandışı koku, görünüm veya doku varsa tarih geçmemiş olsa bile tüketmeyin.
Jelibon Topik neden sertleşir?
Jelibon Topik, açıkta kaldığında nem kaybedip sertleşebilir. Paketi sıkıca kapalı tutmak bunu önlemeye yardımcı olur; belirgin biçimde kurumuş, rengi değişmiş veya küflenmiş ürünü yemeyin.
Jelibon Topik dondurucuya konur mu?
Jelibon Topik’i dondurmak genellikle gerekli değildir; çözündüğünde dokusu değişebilir ve yüzeyinde nem oluşabilir. Daha iyi bir doku için ürünü kapalı ambalajında serin ve kuru bir yerde saklayın.
Jelibon Topik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
1.8mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Selenyum
0.05µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Jelibon Topik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jelibon Topik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jelibon Topik Nedir?
Jelibon Topik, şekerle tatlandırılmış, meyve aromalı ve çiğnenebilir bir jelibon şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de genellikle çay yanında, çocukların beslenme çantasında ya da tatlı isteği geldiğinde küçük bir porsiyon olarak tercih edilir. Yumuşak, esnek dokusu ve belirgin tatlılığıyla birkaç lokmada yenebilir; paylaşmak için de uygundur.
Besin değerlerinin çoğu karbonhidratlardan gelir ve yağ oranı çok düşüktür; 100 gramında 78,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek bir orta boy parça iyi bir ölçü olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına değil, sade yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerin ardından yiyebilirsiniz.
Jelibon Topik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jelibon Topik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jelibon Topik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jelibon Topik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jelibon Topik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Jelibon Topik ile Karşılaştır
Jelibon Topik Gibi Besinler
Jelibon Topik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.