Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

Japon fit cheesecake Kaç Kalori?

Protein oranı artırılmış, daha hafif Japon usulü cheesecake

KALORİ

185kcal

42düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.3g

Japon fit cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 24%

Protein

11.5g

· 25%

Yağ

10.2g

· 51%

Lif

0.3g

Japon fit cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Japon fit cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Japon fit cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Japon fit cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Japon fit cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Japon fit cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Japon fit cheesecake Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Japon fit cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Japon fit cheesecake kaç kalori?

Japon fit cheesecake 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.

Japon fit cheesecake diyete uygun mu?

100 gramında 185 kalori ve 11,5 g protein bulunan Japon fit cheesecake; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri içerir.

Japon fit cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.