Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jana Eistee Kaç Kalori?
Şekerli soğuk çay, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Jana Eistee (500 g) 150 kaloridir. 100 gramında 30 kalori vardır. İçinde 37.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jana Eistee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
150
KCAL / 500G
Karbonhidrat
37.5g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Jana Eistee besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 37.5 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Jana Eistee Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 75 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 99 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 30 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jana Eistee Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jana soğuk çay kafein içerir mi?
Evet, çay özüyle hazırlanan Jana soğuk çay kafein içerebilir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve formülüne göre değişebileceğinden, özellikle kafeini sınırlıyorsanız şişenin içindekiler ve besin bilgilerini kontrol edin.
Jana soğuk çay şekerli mi?
Evet, Jana soğuk çay tatlandırılmış bir içecektir ve şeker içerebilir. Şeker miktarı çeşide göre değişebileceği için porsiyon başına tükettiğiniz miktarı hesaba katın; şekersiz bir ürün arıyorsanız ürün adını ve içindekileri inceleyin.
Jana soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Jana soğuk çayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Şişeden doğrudan içtiyseniz ürünü bekletmeden tüketmeniz daha uygundur; açılmış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Jana soğuk çay çocuklar için uygun mu?
Jana soğuk çay çocukların ara sıra içebileceği tatlandırılmış bir içecektir, ancak suyun yerini almamalıdır. Şeker ve olası kafein içeriği nedeniyle çocuklara günlük içecek olarak sunmak yerine suyu tercih edin.
Jana soğuk çay gece içilir mi?
Gece içmek kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Jana soğuk çay çay özü içeriyorsa kafein de içerebilir; uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde su veya kafeinsiz bir içecek seçin.
Jana soğuk çay hangi aromalarda satılır?
Jana soğuk çayın aromaları satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişir. Şeftali veya limon gibi seçenekler bulunabilir; elinizdeki şişenin aromasını ürün adından ve ön yüzündeki açıklamadan anlayabilirsiniz.
Jana soğuk çay gazlı mıdır?
Hayır, Jana soğuk çay genellikle gazlı bir içecek değildir. Gazlı içeceklerdeki kabarcık hissini vermez; farklı bir çeşidi aldıysanız gazlı olup olmadığını ambalajındaki ürün açıklamasından doğrulayın.
Jana soğuk çay ev yapımı soğuk çaydan nasıl farklıdır?
Jana soğuk çay şişelenmiş, tatlandırılmış ve içmeye hazır bir üründür; evde hazırladığınız soğuk çayın tatlılığını ve malzemelerini kendiniz ayarlayabilirsiniz. Ev yapımında şeker miktarını azaltabilir, limon veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Jana soğuk çay dondurulabilir mi?
Jana soğuk çayı dondurmak önerilmez. Sıvı donarken genleşip kapalı şişeye zarar verebilir; ayrıca çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. İçeceği soğutmak için şişeyi buzdolabında bekletin.
Jana soğuk çay açılmadan nasıl saklanır?
Jana soğuk çayı açılmadan önce ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Ürün oda sıcaklığında saklanacak şekilde sunulmuşsa serin ve güneş görmeyen bir dolap uygundur; satın aldığınız çeşidin talimatı farklı olabilir.
Jana Eistee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Jana Eistee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jana Eistee Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jana Eistee Nedir?
Jana Eistee, soğuk içilen ve tatlandırılmış, çay bazlı bir hazır içecektir. Buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilir; özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edebilirsiniz. Tadında çayın hafif burukluğu, tatlılıkla dengelenir; şişeden içmeye ya da bardağa buzla koyup servis etmeye uygundur. Türkiye’de soğuk çay genellikle öğün aralarında, dışarıda veya sandviç gibi pratik yiyeceklerin yanında tüketilir; sıcak çayın yerini tutmasa da yazın ferah bir seçenek olur. Her 100 gramında 7,5 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içecek arıyorsanız suyla dönüşümlü içebilir, yanında sade atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz.
Jana Eistee Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jana Eistee İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jana Eistee Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jana Eistee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jana Eistee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Jana Eistee ile Karşılaştır
Jana Eistee Gibi Besinler
Jana Eistee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.