Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada (18 g) 78 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
78
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 3% · Yağ 27%
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.07 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 78 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 35 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 27 g | 117 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada ne demektir?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada, kahve, şeker ve kahve kremasının tek bir hazır karışımda buluştuğu üründür. Ayrı ayrı kahve, süt tozu veya şeker eklemeden hazırlanır.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada nasıl hazırlanır?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada, bir fincana boşaltılıp üzerine sıcak su eklenerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada şeker içerir mi?
Evet, Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada şeker içerir; bu nedenle sade hazır kahveden farklı olarak önceden tatlandırılmıştır. Daha az tatlı içmek istiyorsanız karışımı daha fazla sıcak suyla seyreltebilirsiniz.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada kafein içeriyor mu?
Evet, Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada kahveden geldiği için kafein içerir. Porsiyon başına kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız aynı gün içtiğiniz diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada gerçek kahve içeriyor mu?
Evet, Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada hazır kahve içerir; yalnızca kahve aromalı bir içecek değildir. Kahve, şeker ve krema bileşenleri önceden karıştırıldığı için ayrıca kahve demlemeniz gerekmez.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada soğuk suyla yapılır mı?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada soğuk suda sıcak sudaki kadar kolay çözünmez. Soğuk içmek isterseniz önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp çözündürün, ardından soğuk su veya süt ekleyin.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada sahurda içilir mi?
Evet, Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Kafeine hassassanız sahur yerine günün daha erken saatlerinde içmeniz daha uygun olabilir.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada diyabeti olanlar için uygun mu?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada ilave şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa içtiğiniz miktarı öğün planınızdaki karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada gece içilir mi?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada gece içilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein uykunuzu etkiliyorsa akşam saatlerinde bu karışım yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada paket açıldıktan sonra saklanır mı?
Evet, kullanılmayan Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada kuru ve hava almayan bir yerde saklanabilir. Tek kullanımlık paketin kalanını nemden korumak için ağzını sıkıca kapatın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.22mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Magnezyum
6.84mg · 2% GDV
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Nedir?
Jacobs yumuşak lezzet 3'ü 1 arada; hazır kahve, şeker ve kahveye kremsi bir tat veren sütlü toz karışımın tek pakette buluştuğu pratik bir içecektir. Sıcak suyla hazırlanır; kahveyi ve tatlandırıcıyı ayrı ayrı eklemeden, kısa sürede fincana alabilirsiniz.
Yumuşak içimli ve belirgin biçimde tatlıdır; yoğun, sade kahve sevmeyenlere daha uygun gelebilir. Türkiye'de kahvaltıda, işe ara verirken ya da çayın yanına farklı bir sıcak içecek olarak tercih edilebilir. Karbonhidratı görece yüksek, proteini ve lifi düşüktür; 100 gramında 76,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla açabilir, yanında ekstra şekerli atıştırmalık yerine sade bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada ile Karşılaştır
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada Gibi Besinler
Jacobs Yumuşak Lezzet 3'ü 1 Arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.