☕
Sütlü çözünür kahve; pratik tek porsiyonluk içecek karışımı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79g
· 78%
Protein
4g
· 4%
Yağ
8g
· 18%
Lif
0.5g
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
100 gramında 405 kalori bulunur. Karbonhidratı 79 g, yağı 8 g ve proteini 4 g’dır.
Bu ürün süt içerir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.