Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs sade çözünebilir kahve Kaç Kalori?
Kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Jacobs sade çözünebilir kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Jacobs sade çözünebilir kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Jacobs sade çözünebilir kahve besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.74 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Jacobs sade çözünebilir kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2.5 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (büyük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 7 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs sade çözünebilir kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs sade çözünebilir kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs sade çözünebilir kahve, fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Kahve tamamen çözünene kadar karıştırın; kahvenin sertliğini su ve kahve miktarını değiştirerek ayarlayabilirsiniz.
Jacobs sade çözünebilir kahvede kafein var mı?
Evet, Jacobs sade çözünebilir kahve kafein içerir. Fincandaki miktar kullandığınız kahve miktarına ve hazırlama şeklinize bağlıdır; gün içindeki diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Jacobs sade çözünebilir kahve şeker içerir mi?
Hayır, sade Jacobs çözünebilir kahveye şeker eklenmez; ürün kahveden oluşur. Şekerli içmek isterseniz şekeri siz eklersiniz; aromalı veya karışım ürünler sade kahveden farklı olabilir.
Jacobs sade çözünebilir kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Jacobs sade çözünebilir kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz. Kahveyi önce az miktarda sıcak suyla çözdürüp ardından ılık süt eklemek, granüllerin topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Jacobs sade çözünebilir kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Jacobs sade çözünebilir kahveyi günün erken saatlerinde içmeniz daha uygun olabilir.
Jacobs sade çözünebilir kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Jacobs sade çözünebilir kahveyi kapağı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabileceğinden kavanoza ıslak kaşık sokmayın.
Jacobs sade çözünebilir kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, Jacobs sade çözünebilir kahve soğuk suda da çözünür, ancak sıcak suya göre daha yavaş ve daha fazla karıştırarak çözünmesi gerekebilir. Soğuk kahve hazırlarken önce az suyla ezip karıştırın.
Jacobs sade çözünebilir kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Jacobs sade çözünebilir kahve suda çözünen hazır kahve granülleridir; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Türk kahvesinin telvesi fincanda kalırken çözünebilir kahvede telve oluşmaz.
Jacobs sade çözünebilir kahve aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki görülüyorsa Jacobs sade çözünebilir kahveyi kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Günde kaç fincan Jacobs sade çözünebilir kahve içilebilir?
Herkes için geçerli tek bir fincan sayısı yoktur; Jacobs sade çözünebilir kahvedeki kafein, diğer kaynaklardan aldığınız kafeine eklenir. Kafeine duyarlıysanız veya hamileyseniz günlük miktarı doktorunuzla belirleyin.
Jacobs sade çözünebilir kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Folat
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
6.06mg · 1% GDV
Sodyum
0.74mg · 0% GDV
Jacobs sade çözünebilir kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs sade çözünebilir kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs sade çözünebilir kahve Nedir?
Jacobs sade çözünebilir kahve, kavrulmuş kahveden elde edilen özütün kurutulmasıyla hazırlanan ve suya karıştırılarak içilen pratik bir kahvedir. Granüllerini sıcak suya ekleyip karıştırmanız yeterlidir; miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Tadı demlenmiş kahveye göre daha yalın ve hafif olabilir. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yemekten sonra; sade, şekerli veya sütlü içilir. Yazın soğuk su ve buzla da hazırlanabilir. Kahvenin kendisi kafein içerir ve yağ oranı çok düşüktür. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeden içebilir, sütlü seviyorsanız ölçülü miktarda süt kullanabilirsiniz.
Jacobs sade çözünebilir kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs sade çözünebilir kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs sade çözünebilir kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jacobs sade çözünebilir kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs sade çözünebilir kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Jacobs sade çözünebilir kahve ile Karşılaştır
Jacobs sade çözünebilir kahve Gibi Besinler
Jacobs sade çözünebilir kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.