Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü kahve, pratik, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs İkisi Bir Arada Kahve (16 g) 69 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.7 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 16 g
69
KCAL / 16G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 7% · Yağ 23%
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 16 g | 69 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 6 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 16 g | 69 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 86 kcal |
| 2 paket (büyük) | 32 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 774 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs ikisi bir arada kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs ikisi bir arada kahveyi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Toz karışım kahve ve krema tadını birlikte verdiği için ayrıca kahve ya da süt eklemeniz gerekmez; daha yoğun bir tat için daha az su kullanabilirsiniz.
Jacobs ikisi bir arada kahvenin içinde ne var?
Jacobs ikisi bir arada kahve, hazır kahveyi kremalı bir karışımla birleştirir. Tam içerik formüle göre değişebileceğinden, süt veya başka bir bileşen konusunda hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içerik ve alerjen bilgisini inceleyin.
Jacobs ikisi bir arada kahve şekersiz mi?
Evet, Jacobs ikisi bir arada kahve şekersiz olarak sunulur. Kremalı ve yumuşak tadı şeker eklenmiş olmasından değil, karışımdaki krema bileşeninden gelir; yine de şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Jacobs ikisi bir arada kahve ile 3’ü 1 arada kahvenin farkı nedir?
Jacobs ikisi bir arada kahvede kahve ve krema bulunur; 3’ü 1 arada kahvelerde bunlara genellikle şeker de eklenir. Bu nedenle ikisi bir arada, kahvesini kremalı isteyen ama şekerli karışım tercih etmeyenlere hitap eder.
Jacobs ikisi bir arada kahvede kafein var mı?
Evet, Jacobs ikisi bir arada kahve hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı ambalajda belirtilmedikçe kesin olarak söylenemez; kafeine hassassanız tükettiğiniz diğer kahve ve çayları da hesaba katın.
Jacobs ikisi bir arada kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Sıcak suyla hazırlanması daha uygundur; soğuk suda toz karışım daha zor çözünebilir. Soğuk içmek isterseniz önce az miktarda sıcak suyla iyice karıştırın, ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Jacobs ikisi bir arada kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Oruç tutuyorsanız yanında su için ve kafeine duyarlıysanız sahurda tüketmemeyi tercih edin.
Jacobs ikisi bir arada kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein akşam tüketildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını güçleştirebilir. Kafeinin etkisine duyarlıysanız Jacobs ikisi bir arada kahveyi yatma saatine yakın içmeyin; kremalı tadı kafeinsiz olduğu anlamına gelmez.
Jacobs ikisi bir arada kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tek kullanımlık saşeyi hazırlamadan önce açın; açılmış tozu bekletmek nem ve koku almasına yol açabilir. Kapalı saşeleri serin, kuru bir yerde ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.
Diyabeti olanlar Jacobs ikisi bir arada kahve içebilir mi?
Şekersiz sunulması, Jacobs ikisi bir arada kahvenin diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun olduğu anlamına gelmez; karışımdaki karbonhidratlar da önemlidir. Kan şekeri takibiniz veya tedavi planınız varsa kişisel tüketim miktarınızı doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (16 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Nedir?
Jacobs ikisi bir arada kahve, çözünebilir kahvenin kremamsı bir beyazlatıcıyla aynı pakette buluştuğu, şekersiz bir hazır kahve karışımıdır. Sıcak suya karıştırılarak kısa sürede hazırlanır; sade kahveye göre daha yumuşak ve dolgun bir içimi vardır, ancak taze demlenmiş kahvenin tadını beklememek gerekir.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yemek sonrasında pratik bir fincan isteyenlerin tercih edebileceği bir seçenektir; çayın yerini almaktan çok kahve molasına uygundur. Besin değerlerinin önemli bir bölümü karbonhidratlardan gelir; şeker eklenmemiş olması, karışımın kalorisiz olduğu anlamına gelmez. Tek paketi bir fincan için kullanıp ekstra şeker veya şurup eklememek, tadını hafif tutar.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve ile Karşılaştır
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve Gibi Besinler
Jacobs İkisi Bir Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.