Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs Buzlu Espresso Kaç Kalori?
Hazır buzlu espresso içeceği, şeker ve süt içerir
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Jacobs Buzlu Espresso (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Jacobs Buzlu Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
138
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 10% · Yağ 27%
Jacobs Buzlu Espresso besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Jacobs Buzlu Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 182 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 275 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs Buzlu Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs Buzlu Espresso nedir?
Jacobs Buzlu Espresso, süt ve şeker içeren, içime hazır soğuk espresso bazlı bir kahve içeceğidir. Evde espresso hazırlayıp soğutmanız gerekmez; şişeden soğuk olarak içebilirsiniz.
Jacobs Buzlu Espresso kafein içerir mi?
Evet, Jacobs Buzlu Espresso espresso bazlı olduğu için kafein içerir. Şişedeki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine hassassanız tüketim miktarınızı buna göre ayarlayın.
Jacobs Buzlu Espresso çok tatlı mı?
Jacobs Buzlu Espresso şeker içerdiği için sade espresso gibi şekersiz ve yoğun acı bir tada sahip değildir. Tatlılık algısı kişiye göre değişebilir; şeker miktarı için ürün etiketindeki besin bilgilerine bakabilirsiniz.
Jacobs Buzlu Espresso içmeden önce çalkalanır mı?
Jacobs Buzlu Espresso şişesini açmadan önce çalkalamak, sütlü içeceğin daha homojen karışmasına yardımcı olabilir. Şişeyi açarken basınç sıçramasına karşı yüzünüzden uzakta tutun.
Jacobs Buzlu Espresso açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Jacobs Buzlu Espresso açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; şişedeki saklama talimatı daha kısa bir süre belirtiyorsa ona uyun.
Jacobs Buzlu Espresso ısıtılarak içilir mi?
Jacobs Buzlu Espresso soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır; ısıtmak mümkün olsa da tadı ve dokusu değişebilir. Isıtacaksanız içeceği şişesiyle değil, mikrodalgaya uygun bir kaba aktararak kısa aralıklarla ılıtın.
Jacobs Buzlu Espresso dondurulabilir mi?
Jacobs Buzlu Espresso’yu dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu bozulabilir. Soğuk içmek için şişeyi buzdolabında soğutun, dondurucuya koymayın.
Jacobs Buzlu Espresso ile soğuk demleme kahve aynı şey mi?
Hayır, Jacobs Buzlu Espresso soğuk demleme kahveyle aynı değildir. Espresso bazlı, süt ve şeker içeren hazır bir içecektir; soğuk demleme ise kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle hazırlanır.
Jacobs Buzlu Espresso kahvaltıda içilir mi?
Evet, Jacobs Buzlu Espresso kahvaltıda soğuk kahve olarak içilebilir. Süt ve şeker içerdiği için onu sade bir espressoyla aynı kabul etmeyin; kahvaltınıza ek olarak tüketin.
Jacobs Buzlu Espresso akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Jacobs Buzlu Espresso’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Jacobs Buzlu Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.33mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Jacobs Buzlu Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs Buzlu Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs Buzlu Espresso Nedir?
Jacobs Buzlu Espresso, espresso kahvesi, süt ve şeker içeren, içime hazır soğuk bir kahve içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya gerek kalmadan buzdolabından alıp içebilirsiniz.
Espresso tadı sütle yumuşar; şeker de içeceğe belirgin bir tatlılık verir. Türkiye’de soğuk kahve olarak özellikle sıcak günlerde tek başına ya da küçük bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Besin içeriği, şeker ve sütten gelen karbonhidratlarla birlikte bir miktar protein ve yağ içerir; 100 gramında 55 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz şişenin tamamı yerine daha küçük bir miktar içip kalanını soğukta saklayabilirsiniz.
Jacobs Buzlu Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs Buzlu Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs Buzlu Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs Buzlu Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs Buzlu Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jacobs Buzlu Espresso ile Karşılaştır
Jacobs Buzlu Espresso Gibi Besinler
Jacobs Buzlu Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.