☕
Şekersiz çözünür kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.4g
· 85%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
303mg · 43% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
100 gramında 353 kalori vardır. Hazır kahve genelde küçük miktarlarda tüketildiği için fincan başına alınan kalori kullanılan miktara göre değişir.
Evet, 100 gramında 75,4 gram karbonhidrat bulunur. Tüketilen toplam karbonhidrat, hazırlarken kullandığınız kahve miktarına göre değişir.
Evet, 100 gramında 12,2 gram protein vardır. Ancak pratikte tüketim miktarı düşük olduğu için porsiyon başına protein alımı da sınırlı olur.
Hayır, yağ oranı oldukça düşüktür. 100 gramında sadece 0,5 gram yağ bulunur.
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etki açısından düşük bir profile işaret eder.
Evet, ürün keto ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca ketovore ve carnivore uyumluluğu da listelenmiştir.
Evet, diyet uyumluluğu listesine göre vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Pescatarian, flexitarian ve Mediterranean beslenme için de uygundur.
Evet, ürün gluten-free olarak belirtilmiştir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Evet, işlenme seviyesi processed olarak belirtilmiştir. Yani doğal tek bileşenli ham gıdalardan ziyade işlenmiş içecek kategorisinde değerlendirilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.