Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
Şeker ve kahve kreması içeren hazır 3'ü 1 arada kahve karışımı; kalori ve şeker bakımından yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve (14 g) 60 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 14 g
60
KCAL / 14G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 3% · Yağ 23%
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.29 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 14 g | 60 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 14 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 14 g | 60 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 28 g | 120 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.3 g | 122 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 42 g | 181 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve nedir?
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve, hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısını tek pakette buluşturan bir içecektir. Böylece ayrıca kahveye şeker veya süt tozu eklemeden hazırlanabilir.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahveyi hazırlamak için paketin içindekileri fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Su miktarını paketin üzerindeki tarife göre ayarlayarak tadını daha yoğun ya da hafif yapabilirsiniz.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahvede kafein var mı?
Evet, Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Paket başına kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor; gün içindeki toplam tüketiminizi hesaplarken çay ve diğer kahveleri de göz önünde bulundurun.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve şekerli mi?
Evet, Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahveye şeker eklenmiştir; bu nedenle sade hazır kahveden daha tatlıdır. Daha az tatlı bir içecek istiyorsanız paketin tamamı yerine sade kahve hazırlayıp şeker miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve ile Jacobs Gold sade hazır kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve, sade hazır kahveden farklı olarak şeker ve kahve beyazlatıcısı da içerir. Sade hazır kahvede bu eklemeleri siz yaparsınız; böylece tatlılığı ve içeceğinize kattığınız malzemeleri daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahveyi soğuk suyla da karıştırabilirsiniz; ancak toz sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk içmek için önce az miktarda sıcak suda eritip ardından soğuk su ve buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve diyabeti olanlar için uygun mu?
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve günlük karbonhidrat planını hesaba katmalıdır. Kişisel planınızla uyumunu belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve kilo aldırır mı?
Tek başına Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve kilo aldırmaz; ancak şeker ve kahve beyazlatıcısı içerdiği için sade kahveden daha fazla enerji sağlar. Düzenli olarak ek içecek ve atıştırmalıklarla birlikte tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunuzu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün daha erken bir zamanını tercih edin.
Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Jacobs Gold 3'ü 1 arada kahve paketini nem ve havayla teması azaltacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Tek kullanımlık paket açıldıysa aromasını korumak için içeceği bekletmeden hazırlamak en iyisidir.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
4.9mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (14 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Nedir?
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada kahve, tek pakette hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısını bir araya getiren pratik bir içecektir; hazırlamak için paketi sıcak suya karıştırmanız yeterlidir. Evde, işte ya da yoldayken hızlıca kahve içmek isteyenler için kullanışlıdır.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise sütlü ve yumuşaktır; Türkiye’de çoğunlukla kısa bir kahve molasında, kahvaltıda veya çayın yanında değil kahve olarak tek başına içilir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 79 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız şekersiz granül kahveyi sütü ve şekerini kendiniz ayarlayarak hazırlayabilirsiniz.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve ile Karşılaştır
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve Gibi Besinler
Jacobs Gold 3'ü 1 Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.