Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Kaç Kalori?
Çıtır bisküvi ve sütlü çikolata kaplaması, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Jacobs Crispy Breaks Çikolata (22 g) 112 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 22 g
112
KCAL / 22G
Karbonhidrat
13.6g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Jacobs Crispy Breaks Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (22 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.86 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.6 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Jacobs Crispy Breaks Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 22 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 44 g | 224 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 66 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 110 g | 561 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs Crispy Breaks Çikolata nedir?
Jacobs Crispy Breaks Çikolata, üzeri sütlü çikolatayla kaplı çıtır bir bisküvi atıştırmalığıdır. Bu nedenle içi bisküvi, dışı çikolata kaplama olan bir üründür; tablet çikolata değildir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata neyden yapılır?
Jacobs Crispy Breaks Çikolata, çıtır bisküvi ve sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Tarifin diğer bileşenlerini ve oranlarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini esas alın; ürün formülü zamanla veya pazara göre değişebilir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata gofret mi, bisküvi mi?
Jacobs Crispy Breaks Çikolata, gofretten ziyade çıtır bisküvi olarak tanımlanır. Kat kat ince gofret yapısı yerine bisküvi dokusu ve sütlü çikolata kaplamasıyla öne çıkar.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata çayla yenir mi?
Evet, Jacobs Crispy Breaks Çikolata çay yanında yenebilir. Çıtır bisküvisi ve sütlü çikolata kaplaması, özellikle ara öğünde çayın yanında tatlı bir atıştırmalık arayanlara uygundur.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Jacobs Crispy Breaks Çikolata’yı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvinin yumuşamasını ve çikolatanın çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Jacobs Crispy Breaks Çikolata’yı ufalayıp dondurma, puding veya kek üstüne ekleyebilirsiniz. Bisküvinin çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce kullanmanız daha iyi olur.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Jacobs Crispy Breaks Çikolata’nın sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın ürünü güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Jacobs Crispy Breaks Çikolata iftardan sonra tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır bisküvi ve çikolata kaplaması içerdiği için ana öğünün yerine değil, küçük bir tatlı porsiyonu olarak tercih edin.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Jacobs Crispy Breaks Çikolata çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için her günkü temel besinlerin yerine geçmemeli; çantada erimemesi için serin tutulmalıdır.
Diyabeti olanlar Jacobs Crispy Breaks Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Jacobs Crispy Breaks Çikolata’yı beslenme planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; ancak şeker ve karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Porsiyon ve öğün planı için kendi sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.33µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (22 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Nedir?
Jacobs Crispy Breaks çikolata, çıtır bir bisküvinin sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına tatlı ihtiyacını karşılamak için pratik bir seçenektir; dokusu gevrek, tadı ise belirgin biçimde tatlı ve çikolatalıdır.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun bir tatlı atıştırmalık olduğundan, doyurucu bir öğünün yerine değil, ölçülü bir porsiyonla keyif için düşünmek daha uygundur. Bir orta boy parça yaklaşık 22 g’dır. Yanında şekersiz çay veya sade kahve içmek, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Jacobs Crispy Breaks Çikolata ile Karşılaştır
Jacobs Crispy Breaks Çikolata Gibi Besinler
Jacobs Crispy Breaks Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.