Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve krema karışımı, pratik ve tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 3% · Yağ 23%
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 860 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 1290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve’nin içinde ne var?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve, hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren ultra işlenmiş bir içecek karışımıdır. Tekli pakette bu bileşenler bir aradadır; içerik ve oranlar satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi esas alınır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve nasıl hazırlanır?
Bir paketi fincana boşaltıp paketin üzerindeki miktarda sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Ek şeker veya krema eklemeniz gerekmez; içeceğin tatlılığı ve kremamsı yapısı karışımın içindekilerden gelir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve kafein içerir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Paketteki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafein alımınızı hesaplarken gün içinde içtiğiniz çay, kahve ve enerji içeceklerini de hesaba katın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve şekerli mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve şeker içerir ve bu yüzden tatlı bir tada sahiptir. Daha az şekerli içmek için paketin yalnızca bir kısmını kullanabilirsiniz; ancak bu, kahve ve krema oranını da değiştirir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve ile sade granül kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve hazır kahveye şeker ve kahve kreması eklenmiş bir karışımdır; sade granül kahve ise tek başına kahvedir. Şekeri veya sütü kendiniz ayarlamak istiyorsanız sade kahve daha fazla kontrol sağlar.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve kilo aldırır mı?
Tek başına Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve kilo aldırmaz; ancak içerdiği şeker ve krema günlük enerji alımınıza katkıda bulunur. Sık veya birden fazla paket içmek, özellikle başka tatlı içeceklerle birlikte, toplam alımı artırabilir.
Diyabeti olanlar Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve’nin şeker içeriğini göz önünde bulundurmalıdır; içecek kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve kafein içerdiği için akşam tüketildiğinde uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve’yi sıcak sütle hazırlayabilirsiniz. Bu, içeceği suyla hazırlamaya göre daha kremamsı yapar; karışım zaten krema içerdiğinden sonuç daha yoğun ve tatlı olabilir.
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve paketi nasıl saklanır?
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve poşetini bekletmeden kullanın; nem karışımın topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir. Açılmamış tekli paketleri serin, kuru bir yerde ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Nedir?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve, hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren, tek pakette pratikçe hazırlanan bir içecektir. Sıcak suya karıştırıldığında yumuşak, tatlı ve kremamsı bir kahve olur; sade Türk kahvesinden daha hafif ve daha az yoğun bir tada sahiptir.
Türkiye’de işe ya da okula yetişirken, ofiste veya evde hızlı bir kahve molasında tercih edebilirsiniz. Genellikle paketin tamamı sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır; yanında bir bardak su ya da tuzlu bir atıştırmalık iyi gider. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı olduğundan, kahvenizi şekersiz içiyorsanız daha sade bir hazır kahve seçeneği damak tadınıza daha uygun olabilir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.