Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve süt tozu karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 4% · Yağ 23%
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve nasıl hazırlanır?
Bir paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. İçindeki kahve, şeker ve kahve kreması birlikte çözünerek içime hazır olur; ayrıca şeker veya süt eklemeniz gerekmez.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahvede şeker var mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve şeker içerir; karışımda ayrıca kahve kreması ve hazır kahve bulunur. Şekeri azaltmak istiyorsanız şekersiz sade kahve seçmek, paketteki şekeri ayıklamaya çalışmaktan daha kolaydır.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve kafein içerir mi?
Evet, hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve porsiyona bağlıdır; kesin miktar pakette belirtilmiyorsa yalnızca 3'ü 1 arada olmasından hesaplanamaz.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve ile sade instant kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahveye şeker ve kahve kreması da eklenmiştir; sade instant kahve ise esas olarak çözünür kahvedir. Bu nedenle 3'ü 1 arada ürünü fincanda daha tatlı ve kremamsı olur, sade kahveyi ise siz tatlandırabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Türk kahvesi midir?
Hayır, Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Türk kahvesi değildir. Sıcak suda çözünen hazır kahve, şeker ve kahve kreması karışımıdır; Türk kahvesi ise cezvede pişirilir ve telvesi fincanda kalır.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahveye süt eklenir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada instant kahveye süt ekleyebilirsiniz; ancak ürün zaten kahve kreması içerdiği için içecek daha yoğun ve kremamsı olur. Daha hafif bir tat için suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Hazırlanabilir, ancak Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve soğuk suda sıcak suya göre daha yavaş çözünür ve topaklanabilir. Önce az miktarda ılık suyla iyice karıştırıp ardından soğuk su ve buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve kahve makinesinde yapılır mı?
Hayır, Jacobs 3'ü 1 arada instant kahveyi kahve makinesinde demlemeniz gerekmez. Paketi doğrudan fincana boşaltıp sıcak su ekleyin; makinede kahve çekirdeği ya da öğütülmüş kahve için tasarlanan bölmeye koymayın.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Jacobs 3'ü 1 arada instant kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçmeniz daha uygun olur.
Açılmış Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve paketi nasıl saklanır?
Açılmış paketi hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayıp kısa sürede tüketin. Karışım nem çekerse topaklanabilir; tek kullanımlık paketleri hazırladıktan sonra bekletmek yerine hemen içmek en iyi sonucu verir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Nedir?
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve, çözünebilir kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısının tek pakette buluştuğu pratik bir içecektir. Sıcak suyla hazırlanır; ayrıca süt ya da şeker eklemek gerekmez. Tadı tatlı, kahve aroması belirgin ve kıvamı sade instant kahveye göre daha yumuşaktır.
Türkiye’de evde, işte veya yolculukta hızlı bir kahve molası için tercih edilir; kahvaltıda ya da çay saatine yakın bir arada içilebilir. Karışımın karbonhidratı yüksektir: 100 gramında 80 g bulunur; lif ve protein miktarı ise düşüktür. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanıp sıcak suyu artırabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 arada instant kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.