Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve krema karışımı, yoğun lezzet
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 3% · Yağ 28%
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 86 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 860 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun içinde ne var?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun, çözünebilir kahve, şeker ve kahve kreması içeren bir karışımdır. Gold Yoğun adı, kahve tadının daha belirgin ve yoğun olmasını ifade eder.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun nasıl hazırlanır?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun'u sıcak suda karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Paketin üzerindeki su miktarını kullanın; daha yoğun ya da daha hafif bir tat için suyu damak zevkinize göre ayarlayın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun kafein içerir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun çözünebilir kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız, özellikle akşam saatlerinde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun şekerli mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun'un karışımında şeker bulunur. Şekersiz kahve tercih ediyorsanız sade kahve kullanabilir, içeceğinizi ayrıca şeker eklemeden hazırlayabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun ile normal 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun'un öne çıkan farkı daha yoğun kahve tadıdır. Her iki tür de kahve, şeker ve krema karışımıdır; ürün çeşidine göre tat ve karışım oranları değişebilir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun soğuk içecekte kullanılabilir; ancak soğuk sıvıda topaklanmadan çözünmesi daha zor olabilir. Önce az miktar ılık suda karıştırıp ardından soğuk su veya süt ekleyebilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun sade kahve yerine geçer mi?
Hayır, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun sade kahveyle aynı değildir; kahvenin yanı sıra şeker ve kahve kreması da içerir. Sade kahve içmek istiyorsanız bu bileşenleri içermeyen bir kahve tercih edin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun paketini hemen tüketmek en uygunudur; tek porsiyonluk paket hava aldığında nemlenebilir. Kullanılmamış paketleri serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun kahvaltıda içilir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun kahvaltıda içilebilir. Kafein içerdiği için güne kahveyle başlamayı sevenlere uygundur; akşam içildiğinde ise bazı kişilerde uyku düzenini etkileyebilir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Nedir?
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun, hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcının tek pakette bir araya geldiği pratik bir içecektir. Sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır; ayrıca kahve, şeker ya da süt eklemek gerekmez. Yoğun kahve aroması, hızlı hazırlanışıyla birleştiği için evde, işte veya yolculukta tercih edilir.
Tadı belirgin kahveli ve tatlı, dokusu ise karıştırıldığında yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da dışarı çıkarken termosla içilebilir. Karışımın besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; tek paketi ölçülü bir porsiyon olarak kullanmak, içeceğin tatlılığını ve enerjisini kontrol etmeyi kolaylaştırır. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.