Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Kaç Kalori?
Kahve, şeker ve kahve kreması içeren, şeker oranı yüksek hazır kahve karışımı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve (18 g) 74 kaloridir. 100 gramında 411 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
74
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 4% · Yağ 21%
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 74 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 49 kcal |
| 1 paket (küçük) | 14 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 74 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 117 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 36 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 411 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 411 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve, sıcak suya karıştırılarak hazırlanır. Bir saşeyi fincana boşaltın, pakette önerilen miktarda sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve'nin içinde ne var?
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve; hazır kahve, şeker ve süt türevi kahve kreması içeren bir karışımdır. Bu üç bileşen saşede birlikte bulunduğu için ayrıca şeker veya süt eklemeniz gerekmez.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve şeker içerir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve'ye şeker eklenmiştir; bu nedenle sade hazır kahveden daha tatlıdır. Bir saşedeki şeker miktarı için ürün ambalajındaki besin değerlerini inceleyin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve kafein içerir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmediğinden, kafeine hassassanız ürün ambalajındaki bilgileri kontrol edin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve süt içerir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve süt türevi krema içerir. Süt alerjiniz varsa tüketmeyin; kahveye ayrıca süt eklemeden hazırlanabilmesi, ürünü sütsüz yapmaz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve sade kahveden nasıl farklıdır?
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve, sade hazır kahveden farklı olarak şeker ve krema da içerir. Bu karışım kahveyi daha tatlı ve yumuşak içimli yapar; sade kahvede bu katkılar bulunmaz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve soğuk içecek olarak hazırlanabilir. Önce tozu az miktarda ılık suda çözdürün, ardından soğuk su ve buz ekleyip karıştırın; soğuk suda doğrudan çözünmesi daha zor olabilir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve diyabeti olanlar için uygun mu?
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa, miktarı öğün planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve kilo aldırır mı?
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli içecekleri sık tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü için bunu sade kahve gibi şekersiz seçeneklerle dönüşümlü içebilirsiniz.
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve saşesi nasıl saklanır?
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve saşesini nem ve havayla temas etmeyecek şekilde sıkıca kapatıp kuru bir yerde saklayın. Tek kullanımlık saşeyi açtıktan sonra kısa sürede tüketmek, karışımın topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Magnezyum
5.4mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Nedir?
Jacobs 3’ü 1 arada yumuşak içim kahve, hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren tek kullanımlık bir karışımdır; sıcak suyla hazırlanır. Yumuşak, hafif tatlı ve kremamsı içimiyle sade kahvenin daha keskin tadını tercih etmeyenlere hitap eder. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir mola olarak içebilirsiniz; yanında bisküvi veya küçük bir hamur işi iyi gider. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir ve şeker oranı görece yüksektir. Daha az tatlı bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 Arada Yumuşak İçim Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.