Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve krema karışımı; pratik ve hızlı içim
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve (18 g) 76 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
76
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 3% · Yağ 21%
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 76 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 42 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 76 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 105 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve nasıl hazırlanır?
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahveyi kupaya döküp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Suyun miktarını paketteki hazırlama önerisine göre ayarlayarak kahvenin yoğunluğunu değiştirebilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahvede kafein var mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde içtiğiniz miktara dikkat edin.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahveye süt eklenir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahveye süt ekleyebilirsiniz. İçinde zaten kahve kreması bulunduğundan süt eklemek içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar; daha hafif bir kıvam için süt miktarını az tutun.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahvenin içinde şeker var mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve karışımında şeker bulunur ve içecek önceden tatlandırılmıştır. Şeker miktarını azaltmak istiyorsanız hazırlarken ekstra şeker eklemeyin; karışımın içindeki şekeri sonradan ayırmak mümkün değildir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve ile sade granül kahve arasındaki fark nedir?
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve, kahvenin yanı sıra şeker ve kahve kreması içeren hazır bir karışımdır. Sade granül kahve ise yalnızca çözünür kahvedir; bu nedenle şeker ve süt ya da krema miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve soğuk suyla yapılır mı?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahveyi soğuk suyla da hazırlayabilirsiniz; ancak toz sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk içecek için önce az miktarda sıcak suda eritip soğuk su ve buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve aç karnına içilir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahveyi aç karnına içebilirsiniz; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahvenin açılmış paketi nasıl saklanır?
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahvenin açılmış tekli paketini bekletmeden tüketmek en iyisidir. Toz nem ve kokuları kolayca çekebileceği için paketi açık bırakmayın; büyük ambalajı açtıysanız içeriği kuru, serin ve hava almayan bir kapta saklayın.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve diyabeti olanlar için uygun mudur?
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içme sıklığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin; sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve sahurda içilir mi?
Evet, Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız yanında su içmeyi unutmayın ve kafeine hassassanız tercih etmeyin.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
32mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Nedir?
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve, kahve, şeker ve kahve kreması içeren, tek pakette hazırlanan bir içecektir. Sıcak suyla karıştırıldığında açık karamel renkli, hafif köpüklü bir fincan verir. Kahve tadı, tatlılık ve kremsi yumuşaklıkla dengelenir; sade kahveye göre daha tatlı ve dolgun içimlidir.
Türkiye'de kahvaltıda, işe ya da derse yetişirken veya gün içinde kısa bir molada pratik bir seçenektir; yanında çay içmek yerine kahvenizi hızlıca hazırlayabilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için paketi daha büyük bir fincanda hazırlayıp su miktarını artırabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 arada hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.