Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Kaç Kalori?
Şekerli hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet (18 g) 78 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
78
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 3% · Yağ 25%
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.02 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 78 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 35 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 78 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 104 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet nasıl hazırlanır?
Bir paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Daha yoğun veya hafif bir tat için su miktarını değiştirebilirsiniz; paketin tamamını fincana dökmeniz gerekir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet kafein içerir mi?
Evet, içindeki hazır kahve nedeniyle kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir; ürünün kafein miktarı ambalajda belirtilmişse oradaki bilgiyi esas alın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet şekerli mi?
Evet, şeker içerir; tatlılığı hazır kahve ve kahve beyazlatıcısıyla birlikte karışıma önceden eklenmiştir. Şeker miktarını kendiniz ayarlayamazsınız, ancak daha az tatlı bir içecek için karışımın bir kısmını kullanabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet soğuk suyla yapılır mı?
Yapılabilir, ancak karışım sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk içmek isterseniz önce az miktarda sıcak suyla iyice karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin; böylece topaklanma azalır.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet süte karıştırılır mı?
Evet, süte karıştırabilirsiniz. Süt içeceği daha kremamsı ve yoğun yapar; karışımın zaten şekerli ve kahve beyazlatıcılı olduğunu düşünerek eklediğiniz miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet ile normal 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Gold Yoğun Lezzet, Jacobs’un daha belirgin ve yoğun kahve tadı sunmayı amaçlayan 3'ü 1 arada çeşididir. Şeker ve kahve beyazlatıcısı da içerdiğinden sade hazır kahveyle aynı ürün değildir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda tüketiyorsanız yanında su için ve gün içinde kafeine hassassanız miktarı sınırlayın.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etki kişiden kişiye değişse de kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde içmek yerine daha erken tüketin.
Açılmış Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet paketi nasıl saklanır?
Açılmış paketi hemen hazırlamak en iyisidir; açıkta kalan toz nem ve kokuları çekebilir. Kullanmanız gerekiyorsa hava almayan, kuru bir kapta saklayıp kısa sürede tüketin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet günde kaç paket içilir?
Herkes için geçerli tek bir paket sınırı yoktur; toplam kafein ve şeker alımınızı da hesaba katın. Gün içinde başka kahve veya çay içiyorsanız bunları da toplam tüketiminize ekleyin.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.14mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Nedir?
Jacobs 3'ü 1 arada Gold Yoğun Lezzet, çözünebilir kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısının bir araya geldiği, sıcak suyla hazırlanan paketli bir kahve karışımıdır. Jacobs’un kahve ürünleriyle bilinen Avrupa kökenli markası altında sunulur; tek porsiyonluk paketi pratik bir seçenek olarak öne çıkar.
Tadı belirgin kahveli ve tatlı, dokusu ise suyla karışınca yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de özellikle evde, işte ya da yolculukta hızlı bir kahve molası için tercih edilebilir; çayın yanında veya kahvaltıda da içilir. Şeker ve karbonhidrat oranı yüksek bir içecektir; 100 gramında 77,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet ile Karşılaştır
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet Gibi Besinler
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Yoğun Lezzet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.