☕
Şekerli hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.1g
· 70%
Protein
2.1g
· 2%
Yağ
13.1g
· 28%
Lif
0.6g
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold, 100 gramda 430 kalori içerir. Hazırlanan bir fincanın kalorisi, kullanılan ürün miktarına göre değişir.
Ürün 100 gramda 75,1 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Verilen besin bilgileri toplam karbonhidrat miktarını 75,1 g olarak belirtir; şeker miktarı ayrıca verilmemiştir. Şeker içeriği için ürün ambalajındaki besin değerleri kontrol edilmelidir.
Evet, 100 gramında 2,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla düşüktür.
Jacobs 3'ü 1 Arada Gold, 100 gramda 13,1 gram yağ içerir. Bu değer ürünün toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Hayır, 100 gramında 0,6 gram lif bulunur. Bu miktar lif açısından yüksek kabul edilmez.
Ürünün glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini düşündürür.
Porsiyon miktarı dikkate alınarak tüketilebilir; ancak 100 gramda 430 kalori ve 75,1 gram karbonhidrat içerir. Diyet planına uygunluğu günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Hayır, ürün süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; tüketim sıklığını kişisel beslenme düzeninize göre belirlemek faydalı olabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.